１２２日目。めんどくさい。

前日比　+-0ｋｇ

小康状態。

朝。

プロテイン、ＭＣＴオイル、サプリ。

昼。

目玉焼き、豆乳。

めんどくさくて、これだけ・・・

夜。

鯖の塩焼き、納豆、めかぶ、豆乳、サプリ。

結局、カラオケ行かなかった。

雨、めんどくさいから。

来週はカラオケ行かないと、今月０回になってしまう。

なにが困るというわけでもないが、あんまり間開けると練習にならないような。

ノエル