＃「寝付けない」

令和5年7月11日

　　私は、昔から寝付くのに苦労するタイプです。

ベッドに入って眠れないでいると

「早く寝ないと明日が大変」と焦り、何とか

寝付こうとします。

　　でも、寝返りの具合とかエアコンの温度とか

あれこれ試すもののどれも効果がなくて、寝付けません。

眠れないときは羊を数えると良いといいますが、

数えて眠れた事は一度もありません。

　数えれば数えるほど頭が冴えてしまいます。

その結果、翌朝は寝不足で頭がフラフラして

しまいます。

トホホ……。