転倒防止の体操

令和元年12月114日

　　齢を取るとよく転ぶのは、「高齢化が進むと

脳が小さくなって、目からの情報を一度に識別して

体に指示する能力が減退するからだ」そうです。

　　何となく理屈は分かるのですが、これを防ぐ

ためには「筋肉強化体操が有効」と老人ホームで

年寄りが集団で体操しているシーンがありますが、

アレは勘弁です。

　　若い女性に囲まれてするなら兎も角、年寄りに

囲まれて体操したら、却って老け込んでしまうような

気がします。