平成24年8月21日
今さっき取引先訪問から帰りました。
冷房の効いたオフィスから炎天下の道路に
出るとドッと汗が吹き出ます。
オフィスについてからも暫くは汗拭きに時間を
とられます。
身体中が汗だらけで不快です。
天気予報によると、残暑はしばらく続きそうです。
それにしても厚い！
激しい暑さでつい体調を崩しがちです。
この時期、いわゆる夏バテが出やすい時期でも
あります。
昨日の夜は冷房を入れずに寝たので、暑くて
良く眠れず、少々バテ気味です。
夏バテとは特定の病気ではなく、疲れに起因する
のだそうで、「身体がだるい、胃腸の調子が悪い、
気力（集中力）がないなどの症状を総称している
のだそうです。
そして、その原因の一つが室内と室外の温度差。
身体は、自分の状態を一定に保とうとするから、
暑いときには汗をかいて体温を下げ、寒くなると
今度は冷えないように血管を収縮させて、体温を
上げる方向に調整しようとします。
夏の暑さで体が疲れている時に短い時間で大きな
温度差を経験すると、身体の反応が鈍くなってしまう
ことがあり、夏バテするそうです。
私は、こんな暑さの中、多いときは日に数回
冷房の効いたオフィスと炎天下の外とを行き来
しています。
元々身体の反応は鈍いのですから、夏バテするのも
当然かと改めて納得しています。