平成22年3月5日
今日は昨日と打って変って暖かい好天です。
ここのところ、毎日寒暖の差が激しいので、体調管理
が難しいですね。
今日は金曜日で、明日からお休みという人も
多いと思います（私は、明日は出勤します）が、今日の
午後は何となく休みを前にして気分も晴れますね。
然し、月曜日の朝は、逆に憂鬱になる人が多いと
思いますが、これは誰しもそうですから余り気にしない方が
よいと思います。
一般的に、気分が乗らず、憂うつな気分で迎える人も
多いことから、休み明けの月曜日は「ブルーマンデー」とも
呼ばれていますね。
海外では月曜日は脳卒中や心筋梗塞などの心血管系
疾患の発生が多いことが知られており、日本でも同様の
調査結果があるそうです。
ゆったり過ごした週末から、仕事などで緊張する平日に
変わることからくるストレスが影響するものと考えられて
いるようです。
実際、自殺が最も多い曜日は男女ともに月曜日という
ことが厚労省の統計でも明らかになっているそうです。
だから、憂鬱に成るのは当たり前、それが正常な神経だ
とユッタリと構える事が肝要なようです。