平成19年10月6日
今日から３連休のサラリーマンも
多いかと思います。
ここのところ、３連休が多いので、却って
調子を崩してしまう方もいるのではないでしょうか？
その点、私は日曜日以外はオフィスに顔を出しています
ので、３連休とは無関係。
然し、といっても余り調子は良くないのですが・・・・
８日は体育の日だそうです。
昨今は、健康に気をつける方が随分と増えています。
また、糖尿病や高血圧などの生活習慣病が問題となって
いますが、これらの病気には「肥満」が深く関与しているため、
食生活には特に気を配る人が増えています。
生活習慣病とは、毎日のよくない生活習慣の積み重ねに
よって引き起こされる病気であり、日本人の３分の２近くが
これで亡くなっているそうです。
健康食と云えば、「ワカメ」や「コンブ」に含まれる成分に、
代謝を活発にして脂肪の蓄積を抑える肥満抑制効果が
あるんだそうです。
私もここのところ、ムシャクシャすることが多く、酒の量も
増えているので、少し太り気味です。
「雨降って地固まる」のことわざ通り、「冬があり夏があり、
昼と夜があって、晴れた日と雨の日があってこそ
花が咲く」ということを肝に銘じ、「ワカメ」や「コンブ」を
食べて、もう少し頑張ってみようと思っています。
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