行動を加速するためのポイントとは？
すみません、ずいぶんと久しぶりの更新となってしまいました。
というのも、またもや39度の熱を出してしまったからです…。
先週体調を崩し、良くなったかな？と内心思っていたのですが、そこから一気に行動を加速させたらガクッときてしまいました。
う～ん、自分で休むことの大切さを説明しておきながら、休むのが下手な私（笑）
精進します…。
理想の休みの方法はこちらです。
さて、先日、私のクライアントからこんなお話を頂きました。
「行動が新しくたてた計画通りうまくいかなくて…」
「どのくらいうまくいかなかったんですか？」
そのクライアントは言いました。
「実は、新しい行動を７つ決めたのですが、6つしかできなかったんです。どうしたらいいでしょう？」
「…ということは6つは新しいことができたんですね？素晴らしいじゃないですか！！」
「あれ？そういえばそうですね。すごいですね私！！」
そのクライアントはそのとたんものすごい笑顔になりました。
起こった事象は全く変わらないのにもかかわらず…です。
実は、これは「物事の捉え方」が問題なんですね。
このクライアントは「7つのうちの１つの失敗」にフォーカス（焦点を当てる）していました。
でも、私は「7つのうちの6つの成幸」にフォーカスしたんですね。
人は、うまくいかないことにフォーカスすると、自分が変わることができない恐れや、自分への怒りなどを感じてしまうため行動できなくなります。
でも、うまくいくことにフォーカスすると、自分が変わって行く喜び、成長した実感が得られます。
結果、行動するのが楽しくなるんですね。
実は、これが行動を加速するための大きなポイントです。
たとえば、ダイエットをしたい場合。
今日は100グラムしか減ってない…あと5キロやせなければならないのに…と思うより、今日も100グラムやせたわ！すごい私！！と思うほうが断然続けやすくなります。
あなたも自分が行動するときに、「この結果のいいところがなんだろう？」と質問してみて下さい。
すると、物事の良い面にフォーカスでき、行動が楽しくなりますよ♪
今日も最後までお読み頂き有難う御座いました♪
To Your Success♪
というのも、またもや39度の熱を出してしまったからです…。
先週体調を崩し、良くなったかな？と内心思っていたのですが、そこから一気に行動を加速させたらガクッときてしまいました。
う～ん、自分で休むことの大切さを説明しておきながら、休むのが下手な私（笑）
精進します…。
理想の休みの方法はこちらです。
さて、先日、私のクライアントからこんなお話を頂きました。
「行動が新しくたてた計画通りうまくいかなくて…」
「どのくらいうまくいかなかったんですか？」
そのクライアントは言いました。
「実は、新しい行動を７つ決めたのですが、6つしかできなかったんです。どうしたらいいでしょう？」
「…ということは6つは新しいことができたんですね？素晴らしいじゃないですか！！」
「あれ？そういえばそうですね。すごいですね私！！」
そのクライアントはそのとたんものすごい笑顔になりました。
起こった事象は全く変わらないのにもかかわらず…です。
実は、これは「物事の捉え方」が問題なんですね。
このクライアントは「7つのうちの１つの失敗」にフォーカス（焦点を当てる）していました。
でも、私は「7つのうちの6つの成幸」にフォーカスしたんですね。
人は、うまくいかないことにフォーカスすると、自分が変わることができない恐れや、自分への怒りなどを感じてしまうため行動できなくなります。
でも、うまくいくことにフォーカスすると、自分が変わって行く喜び、成長した実感が得られます。
結果、行動するのが楽しくなるんですね。
実は、これが行動を加速するための大きなポイントです。
たとえば、ダイエットをしたい場合。
今日は100グラムしか減ってない…あと5キロやせなければならないのに…と思うより、今日も100グラムやせたわ！すごい私！！と思うほうが断然続けやすくなります。
あなたも自分が行動するときに、「この結果のいいところがなんだろう？」と質問してみて下さい。
すると、物事の良い面にフォーカスでき、行動が楽しくなりますよ♪
今日も最後までお読み頂き有難う御座いました♪
To Your Success♪
行動を継続するための仕組みとは？
今回は私のクライアントでものすごく行動して結果を出した人がおりますので、その内容をシェアいたします。
その人はもともとあまり行動的な人ではありませんでした。
一人でがんばろうと目標は立てるのですが、どうしても行動が伴わない。
それをどうしても変えたいんだというお話を頂き、コーチングを依頼されました。
しかし、目標はきちんと立てることができたものの、
どうしても「時間がない」という理由を使って行動できなかったんですね。
でも、あることをやってもらった結果、当初の３ヶ月後の目標を２週間で達成しました！
そのあることとは…「コーチをしこたま活用すること（笑）」
毎日５分間でよいので、目標に関する行動を行ってもらい、その報告を毎日メールでいただきました。
簡単な３行くらいのものですね。
そして、セッション外の時間でも質問があればどんどんメール・電話をしていただき、即日で返信するやりとりを毎日続けたんです。
その結果、なんと２週間で目標達成。
本人もびっくりの結果でした。
コーチに報告をするということは、毎日何かしらやらなければなりません（笑）
でも、最初は義務感で始めても、最初の一歩さえ行動することができれば後は流れで次々と行動できるようになるんですね。
報告内容も最初はさぐりさぐりだったのが、どんどん発見に満ちた内容になっていき、最後は行動することが楽しくなっていました。
この様に、自分でやるだけではなく、コーチがいることによって、行動する自分が作られるという効果があります。
もし一人でなかなか行動し続けることが難しいなという印象であれば、ご一報下さい。
どんどん行動したくなるあなたに変わることができますよ♪
今日も最後までお読み頂き有難う御座いました♪
To Your Success♪
その人はもともとあまり行動的な人ではありませんでした。
一人でがんばろうと目標は立てるのですが、どうしても行動が伴わない。
それをどうしても変えたいんだというお話を頂き、コーチングを依頼されました。
しかし、目標はきちんと立てることができたものの、
どうしても「時間がない」という理由を使って行動できなかったんですね。
でも、あることをやってもらった結果、当初の３ヶ月後の目標を２週間で達成しました！
そのあることとは…「コーチをしこたま活用すること（笑）」
毎日５分間でよいので、目標に関する行動を行ってもらい、その報告を毎日メールでいただきました。
簡単な３行くらいのものですね。
そして、セッション外の時間でも質問があればどんどんメール・電話をしていただき、即日で返信するやりとりを毎日続けたんです。
その結果、なんと２週間で目標達成。
本人もびっくりの結果でした。
コーチに報告をするということは、毎日何かしらやらなければなりません（笑）
でも、最初は義務感で始めても、最初の一歩さえ行動することができれば後は流れで次々と行動できるようになるんですね。
報告内容も最初はさぐりさぐりだったのが、どんどん発見に満ちた内容になっていき、最後は行動することが楽しくなっていました。
この様に、自分でやるだけではなく、コーチがいることによって、行動する自分が作られるという効果があります。
もし一人でなかなか行動し続けることが難しいなという印象であれば、ご一報下さい。
どんどん行動したくなるあなたに変わることができますよ♪
今日も最後までお読み頂き有難う御座いました♪
To Your Success♪
株式会社レバレッジのブログ勉強会に参加してきました！
株式会社レバレッジ の『高卒の星になれ！ 』こと
田中俊和さんの勉強会へ参加しました！！
これからどんどんブログを成長させて行こう！という前向きな方がたくさん参加し、本当に刺激を受けた会となりました。
参加者は
小野さん
田中さん
永井さん
稲葉さん
國武さん
カズ姐さん
大塚明恵さん
アンダルーチェさん
と盛りだくさんでした！
それにしても、アメブロを知り尽くし、4部門ランキング1位の田中さんのお話はとても実践的でなるほど！の内容でした。
その中で印象的だったのは、「思いやりが大事」ということ。
みなさん、どうしてもブログだと自分目線になってしまいがちなんですね。
「誰が何のために書いているのか知りたいのに、初めて見る人には分からない」
グサッときました（笑）
”リアルとブログを繋げる”ことが”ブログの成功”である。
そのとおりですね。
その他にも直すべきところがたくさん見つかりました。
もう少し思いやりに溢れたブログになるよう、すぐに改善していこうと思います。
改善点については今後シェアしていきますね♪
さて、今回の会でもっとも印象に残ったこと、それは、レバレッジの方々の「相手に与える姿勢」です。
参加者全員の質問に答えるのもさることながら、プラスアルファの大事な情報がでるわでるわ。
本当にこの参加費でここまで話をしていいの？というレベルの内容でした。
ここまですることで、お客様が「満足以上」の状態になるんですね。
すると、相手から何か返したくなります。
これは、コーチングにも言える内容なんですね。
相手にまず先に与えること。
相手に見返りを求めず、これでもかと与え続けること。
これが、相手が心を開いてもらえる最大の秘訣なんですね。
見返りを求めず、与えること。
あなたは実践することができていますか？
今日も最後までお読み頂き有難う御座いました♪
To Your Success♪
田中俊和さんの勉強会へ参加しました！！
これからどんどんブログを成長させて行こう！という前向きな方がたくさん参加し、本当に刺激を受けた会となりました。
参加者は
小野さん
田中さん
永井さん
稲葉さん
國武さん
カズ姐さん
大塚明恵さん
アンダルーチェさん
と盛りだくさんでした！
それにしても、アメブロを知り尽くし、4部門ランキング1位の田中さんのお話はとても実践的でなるほど！の内容でした。
その中で印象的だったのは、「思いやりが大事」ということ。
みなさん、どうしてもブログだと自分目線になってしまいがちなんですね。
「誰が何のために書いているのか知りたいのに、初めて見る人には分からない」
グサッときました（笑）
”リアルとブログを繋げる”ことが”ブログの成功”である。
そのとおりですね。
その他にも直すべきところがたくさん見つかりました。
もう少し思いやりに溢れたブログになるよう、すぐに改善していこうと思います。
改善点については今後シェアしていきますね♪
さて、今回の会でもっとも印象に残ったこと、それは、レバレッジの方々の「相手に与える姿勢」です。
参加者全員の質問に答えるのもさることながら、プラスアルファの大事な情報がでるわでるわ。
本当にこの参加費でここまで話をしていいの？というレベルの内容でした。
ここまですることで、お客様が「満足以上」の状態になるんですね。
すると、相手から何か返したくなります。
これは、コーチングにも言える内容なんですね。
相手にまず先に与えること。
相手に見返りを求めず、これでもかと与え続けること。
これが、相手が心を開いてもらえる最大の秘訣なんですね。
見返りを求めず、与えること。
あなたは実践することができていますか？
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