更新が遅れました…その理由は、このためです。
すみません、ずいぶんと久しぶりの更新となってしまいました。
というのも、39度の熱が出てしまい、とても動ける状態ではなかったのです。
すみません…。
今回は反省もかねて「休むことの大切さ」についてお話しようと思います。
は？
行動力の講座なのに、休む話なんてするの？
そうです、するんです。
というのも、10倍の行動力を保つためには、どうしても休むことが必要だからです。
今回私が体調を崩したのは、3ヶ月近く休みなしで続けてがんばっていたからです。
なぜかというと、行動すること自体が楽しすぎて、止める気が全く起きなかったんですね。
仕事は急激にクライアントが増え、プライベートでも様々なところへいきました。
こんな素晴らしい人達にも会っていました。
毎日毎日が充実している…そんな中で、あれ？調子が少し悪いかな？
…と思ったところで一気に体調を崩してしまいました。
これは、なぜかというと「気力」が「体力」をずっと上回っている状態だったからです。
その間は、疲れも感じず、マラソンで言うところのランナーズハイの状態になっているのです。
この状態はとても気分が良く、どんどん物事がこなせます。
その状態へ持って行く方法はこちらをご覧ください。
しかしながら、今回の私のように「気力」が少し落ちると、体力的にがくっと落ちてしまいます。
では、どうすればこの状態を保つことができるのか？
それは、「定期的にリフレッシュするタイミング」を決めておくこと。
「定期的に」というのがポイントです。
これまで行動し続けたことから一切はなれ、行動について「全く」考えない時間を作るのです。
脳は、答えを出すまで考え続ける性質がありますが、答えの出ない同じ問いをし続けると機能が落ちてきてしまいます。
そこで、一度考えることをやめて、再度問いかけることで脳が再度活性化するんですね。
ですので、少なくとも一ヶ月に一回は「何も考えず、やりたいことをやる」という機会を設ける方がよいのです。
ただし、ほとんどの方は「タイミングがあえば、そのときに…」
と思ってしまいます。
そうすると、「今は時間が作れない」という言い訳をつくり、休めなくなってしまいます。
なので、「この日は何があっても必ず休む」と今決めることが大事です。
今、決めることが大事なんですよ。
今日も最後までお読み頂き有難う御座いました♪
To Your Success♪
というのも、39度の熱が出てしまい、とても動ける状態ではなかったのです。
すみません…。
今回は反省もかねて「休むことの大切さ」についてお話しようと思います。
は？
行動力の講座なのに、休む話なんてするの？
そうです、するんです。
というのも、10倍の行動力を保つためには、どうしても休むことが必要だからです。
今回私が体調を崩したのは、3ヶ月近く休みなしで続けてがんばっていたからです。
なぜかというと、行動すること自体が楽しすぎて、止める気が全く起きなかったんですね。
仕事は急激にクライアントが増え、プライベートでも様々なところへいきました。
こんな素晴らしい人達にも会っていました。
毎日毎日が充実している…そんな中で、あれ？調子が少し悪いかな？
…と思ったところで一気に体調を崩してしまいました。
これは、なぜかというと「気力」が「体力」をずっと上回っている状態だったからです。
その間は、疲れも感じず、マラソンで言うところのランナーズハイの状態になっているのです。
この状態はとても気分が良く、どんどん物事がこなせます。
その状態へ持って行く方法はこちらをご覧ください。
しかしながら、今回の私のように「気力」が少し落ちると、体力的にがくっと落ちてしまいます。
では、どうすればこの状態を保つことができるのか？
それは、「定期的にリフレッシュするタイミング」を決めておくこと。
「定期的に」というのがポイントです。
これまで行動し続けたことから一切はなれ、行動について「全く」考えない時間を作るのです。
脳は、答えを出すまで考え続ける性質がありますが、答えの出ない同じ問いをし続けると機能が落ちてきてしまいます。
そこで、一度考えることをやめて、再度問いかけることで脳が再度活性化するんですね。
ですので、少なくとも一ヶ月に一回は「何も考えず、やりたいことをやる」という機会を設ける方がよいのです。
ただし、ほとんどの方は「タイミングがあえば、そのときに…」
と思ってしまいます。
そうすると、「今は時間が作れない」という言い訳をつくり、休めなくなってしまいます。
なので、「この日は何があっても必ず休む」と今決めることが大事です。
今、決めることが大事なんですよ。
今日も最後までお読み頂き有難う御座いました♪
To Your Success♪
すごい人達に会ってきました！
昨日は私の尊敬するコーチの一人、神崎さんが主催するアンリミライフ実践会に参加してきました！
アンリミライフ実践会はジェームススキナーの９ステップセミナーなど、メガイベントのリーダーを任されていた 神崎さんが、
「セミナーに行ったりや本を読むだけでは分からない、結果をだす成幸の秘訣を伝えたい！」
「人生を変えたいとがんばっている人たちの質問に直接答えたい」
という想いから昨年の11月からスタートした、コーチとコーチに会いたい人が集まる素敵な交流の場です。
今回は20名ほど参加者がいたのですが…そのメンバーを見て驚きました！
圧倒的な成果を出しているコーチが7名も参加していました！
ニックネームで紹介します。
かんちゃん(神崎幸康 さん）
ハーレーさん（高野内明 さん）
いかちゃん（松浦由記 さん）
けんけんさん（金城健太郎 さん）
Elly (伏見衣里 さん)
NOBU (私)
そして
本田健さんの講演会の前説担当の
株式会社レバレッジのこだわり社長 （只石昌幸さん）が なんとサプライズゲストに！！
いやー、オーラがありました…。
他にもコーチのクライアントとして実績を出している人、初参加だけれど、ものすごいパワーの持ち主と素敵な方がたくさんいらっしゃいました。
楽しくて楽しくて、一時間も制限時間をオーバーしてしまいました（笑）
お店の方、すみません（笑）
いやー、素晴らしい人は素晴らしい人を惹きつけるですね。
今回は私がコーチとして生きていく決心をしたセミナーに一緒に参加していた人もたくさんいたのですが、みんなから「圧倒的な結果を出しているNOBUはすごい」とお声を頂き、本当にうれしかった。
支えてくれるみなさんのおかげです。
本当に本当に有難う。
これからもっともっとがんばります！
アンリミライフ実践会はジェームススキナーの９ステップセミナーなど、メガイベントのリーダーを任されていた 神崎さんが、
「セミナーに行ったりや本を読むだけでは分からない、結果をだす成幸の秘訣を伝えたい！」
「人生を変えたいとがんばっている人たちの質問に直接答えたい」
という想いから昨年の11月からスタートした、コーチとコーチに会いたい人が集まる素敵な交流の場です。
今回は20名ほど参加者がいたのですが…そのメンバーを見て驚きました！
圧倒的な成果を出しているコーチが7名も参加していました！
ニックネームで紹介します。
かんちゃん(神崎幸康 さん）
ハーレーさん（高野内明 さん）
いかちゃん（松浦由記 さん）
けんけんさん（金城健太郎 さん）
Elly (伏見衣里 さん)
NOBU (私)
そして
本田健さんの講演会の前説担当の
株式会社レバレッジのこだわり社長 （只石昌幸さん）が なんとサプライズゲストに！！
いやー、オーラがありました…。
他にもコーチのクライアントとして実績を出している人、初参加だけれど、ものすごいパワーの持ち主と素敵な方がたくさんいらっしゃいました。
楽しくて楽しくて、一時間も制限時間をオーバーしてしまいました（笑）
お店の方、すみません（笑）
いやー、素晴らしい人は素晴らしい人を惹きつけるですね。
今回は私がコーチとして生きていく決心をしたセミナーに一緒に参加していた人もたくさんいたのですが、みんなから「圧倒的な結果を出しているNOBUはすごい」とお声を頂き、本当にうれしかった。
支えてくれるみなさんのおかげです。
本当に本当に有難う。
これからもっともっとがんばります！
あなたが目標達成できない本当の理由は？
先日、あるクライアントとこんなお話をしました。
その方は、「部屋のものが捨てられない」という想いをもっていました。
お話を進めていくうちに、こんな質問をしてみました。
「部屋のものを捨てたいと思いますか？」
すると相手はこう答えました。
「う～ん…捨てるべきだと思っています」
…わかりますか？
実はこれが「目標の罠」です。
私は「○○したいですか？」と聞きました。
英語でいうと「want」ですね。
相手の方は「○○すべきだ」と答えた訳です。
英語でいうと「should」で答えているんですね。
実は、人は「should」では行動できないのです。
「ダイエットするべき」
「早起きするべき」
「ものを捨てるべき」
「健康的な食事をするべき」
…耳が痛いですね（笑）
するべきなのはわかっていますが…できないんですね。
人間は「やりたいこと」にしかモチベーションがあがらないのです。
「ダイエットしたい」
「早起きしたい」
「ものを捨てたい」
「健康的な食事をしたい」
そう思えたとき、初めて行動するモチベーションが生まれてくるのです。
もし、本当に自分がやりたい目標を見つけたいなら、こちらを参考にしてみてください。
明日は、「want」から更に行動を促す方法をお話する予定です。
お見逃しなく！
今日も最後までお読み頂き有難う御座いました♪
To Your Success♪
その方は、「部屋のものが捨てられない」という想いをもっていました。
お話を進めていくうちに、こんな質問をしてみました。
「部屋のものを捨てたいと思いますか？」
すると相手はこう答えました。
「う～ん…捨てるべきだと思っています」
…わかりますか？
実はこれが「目標の罠」です。
私は「○○したいですか？」と聞きました。
英語でいうと「want」ですね。
相手の方は「○○すべきだ」と答えた訳です。
英語でいうと「should」で答えているんですね。
実は、人は「should」では行動できないのです。
「ダイエットするべき」
「早起きするべき」
「ものを捨てるべき」
「健康的な食事をするべき」
…耳が痛いですね（笑）
するべきなのはわかっていますが…できないんですね。
人間は「やりたいこと」にしかモチベーションがあがらないのです。
「ダイエットしたい」
「早起きしたい」
「ものを捨てたい」
「健康的な食事をしたい」
そう思えたとき、初めて行動するモチベーションが生まれてくるのです。
もし、本当に自分がやりたい目標を見つけたいなら、こちらを参考にしてみてください。
明日は、「want」から更に行動を促す方法をお話する予定です。
お見逃しなく！
今日も最後までお読み頂き有難う御座いました♪
To Your Success♪