シャナナテレビの「縁たびゅう」が１００回を達成した。
４年間で５０人が登場したことになる。
１００回記念で、第１回のゲスト大村崑さんに来ていただくことにした。４年経ち、崑ちゃんは、９２歳になったはずなのだが、
ますます元気ハツラツだった。
それもこれもＲＩＺＡＰのおかげ。
８６歳から週２回のペースで通い続けてきた成果がありありと出ている。スクワット、ベンチプレスなどの筋トレで筋肉がついた。筋肉は裏切らない。姿勢もよくなり歩行も早くなった。
睡眠が深くなり、誤嚥もなくなった。
ずーっと前から続いていた冷え性が治った。ひどかった肩こりもすっかりなくなった、風邪はめったに引かない。
おまけに、何年も悩まされてきた耳鳴りも、飛蚊症も消えた。
筋トレによって、崑ちゃんの体はめちゃくちゃ若返った。
そして、最大の成果は、息切れをしなくなったこと。
19歳のとき、肺結核のため右の肺を切除して以来、「片肺飛行」なので、ひどい息切れに悩まされつづけてきた。
少し歩くだけで、すぐに息切れしていた。
70年間以上も苦しめられてきた息切れから、筋トレが救い出してくれたのだ。
筋トレでは深い呼吸が大切になる。息を深く吸って、ゆっくりと吐き出す。筋トレのたびに何百回も深い呼吸をくりかえすことで、呼吸で使う筋肉が鍛えられた。そのため、肺活量が増えて、息切れもしづらくなった。筋トレによって、肺を動かす「呼吸筋」も鍛えられた成果のようだ。
大好きな大相撲の話、愛妻の瑤子さんの話、いずれもとめどなく湧き出してくる。記憶力も鮮明、話し方も明瞭。老いとは無縁なのだ。
４年後の２００回記念にまた来てもらう約束をした。
大村崑さんの３つの縁を聴く、シャナナTV『縁たびゅう』。
配信は、
４月１日（月）からの週と１５日（月）の週に予定。
１１：３０～と２０：３０～の毎日２回配信。
ほどなく、YouTubeで、いつでもどこでも見られる。
24時間常時放送のインターネットテレビ局 - シャナナＴＶ (shanana.tv)
４年前。この時は髪を染めていた。
収録後の会食には瑤子夫人も合流。