nbの精神病と向き合う時間 -4ページ目

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02May
- どっちなんだろう
  地が強くてなのか依存してるのか分からないですが、酒量がたぶん普通よりは多いです。一日にワイン一本空けるとかは余裕ってくらいです。これは依存なのでしょうか、それとも地が強くて飲めるから飲んでるだけなのでしょうか。たしかに、そこそこにアルコールには強いとは思います。体調悪い時を除いて、あほみたいな飲み方した時以外は一切吐いたりと酒の悪いとこ受けてないですし。正直ワインくらいがちょうどいいってのはあります。度数的にも、量的にも。ワイン自体結構好きですし。トップはウイスキーですが(笑)ウイスキーでも、ボトル半分を平気で空けたりはしますね。ただ、ウイスキーの場合はワインよりは根が張るので、もったいなくて飲み切らないって感じですね。なので、空けようと思えば一本空ける事は難しくないと思います。たぶん地が強いだけなんでしょうね。依存してる時って明確に酒に走りますし。私の場合は飲むときは飲む、飲まない時は0って感じなので、そこまで依存はしてないと思います。客観的に見たらやばいのかもしれないですが、自己分析的には大丈夫だと思います。ちなみに、ワイン1本空けたりしても平気です。千鳥足になるとかないし、自我はあります。あー、酒飲んでるー。酔ってきたー程度ですね。その中で、酔ってきたなー。今日あんま飲めそうにないなーって日は飲むのやめますし。強くて損はしないのかもしれませんが、あんま得もしない気はします(笑)ただ、家で飲む分には強くて損はないです。誰にも迷惑かけないですからね。今も赤ワイン一本空けたとこですけど、わりと平気で文書けてます。でも、量は考えたいと思います。増えれば増えるほど依存の可能性が上がりますからね。まぁ、さすがに依存はしないと思うなー。根拠は前から書いてる知人をアル中で亡くしてるからです。あと一回だけアル中寸前までいったことあるから感覚的に分かるんですよね。純粋に飲みたくて飲んでるのか、飲まないと落ち着かなくて飲んでるのかが。そこを感覚的にでも分かってるなら大丈夫かなって思います。ぶっちゃけ今はそれよりも躁状態の時のお金の管理が問題ですし。まぁ、そこは一度冷静になれた時にでも改めて考えます。ワイン一本平気で空けてる人に言う資格があるか分かりませんが、飲んでも飲まれるなは鉄則です。気をつけましょう。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
01May
- リハビリ
  そろそろバスケットに復帰しようかなって思ってます。アキレス腱断裂して、最初は治り早いしいけるいけるって思ってミニバス教えながらプレーしたり、振興会で試合したりってしてましたが、症状崩してしばらく行かなくなってから冷静になるとケガが怖くて行けなくなったんですよね。断裂した時にも書きましたが、私は激しい動きして断裂したわけじゃなく、動こうと意識したら切ったっていうたぶんレアケースなので、今後激しい動きしたらどうなるんだって不安でバスケから遠ざかってましたからね。でも、自分の目標的なので生涯現役を目標としてるので、またどこかで復帰したいとは思っているんですよ。昔少しかじった陸上にも復帰したいですし。ただ、年齢を考えると身体の衰えとケガの怖さが勝ってなかなか動けないでいました。あと身体のキレが無さ過ぎて自分に幻滅しちゃいますからね。でも、昔より動けない分、冷静に頭働かせてやるから昔より落ち着いてプレーは出来ますけどね。今ちょうどダイエットとして筋トレしてますし、復帰するにはちょうどいいタイミングかなって思ってます。なんだかんだでずっとバスケしてきたからバスケは好きですし。来月に大会あるんですが、そこに焦点合わせていこうとは思うんですが、2年以上のブランクが一か月で戻るわけはありえなくて。最低限の動きを戻す事すら出来るかどうかです。特に7割くらいを越えてプレーしたらケガが怖いです。アキレス腱だけじゃなく足首と膝もです。膝はまだそこまで心配してないですが、足首は昔から悪いのでいつ捻挫するか分からなくて怖いですね。だから今はケガしないよう昔とスタイル変えてプレーしてますけど、それでもアキレス腱断裂したので、だから不安が消えないです。特にバスケはラケット競技と違ってフィジカルコンタクトがあるスポーツなので、不測の事態はいくら読もうとしても不可能です。まぁ、大会に実際に出るかは今は決めてないです。人が集まらないなら致し方なく出ますよって立場ですかね。とりあえず軽く運動する意味も含めてシュート練習とかバスケの空気感味わう事含めてリハビリの一環として振興会には行こうかなって思ってます。振興会ならゲームしてもどんだけ手抜いても怒られないですし(笑)有酸素運動、好きなスポーツ、軽い運動、今の自分にはちょうどいいです。社会人チームみたく強制練習じゃないから毎回行かなくてもいいって点が特にいいですね。うまくなるのは今は無理ですが、勘を戻す事は可能なので、そこを目標に頑張ります。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
29Apr
- 良くはないけどたまには...
  特段お酒が大好きってわけじゃないですが、人並み以上には飲めるほど強いので、久しぶりに現実逃避を込めてお酒飲んでます。お酒の中で何が好きかって考えると基本度数の高めなやつになってきちゃうので度数高いの飲んでます。一番はウイスキーですね。なので40度のお酒をシングルでだけどボトル半分近く空けてます。でも、わりと平気なんですよね。なんでか分からないけど飲めちゃう。さすがにショットみたいに一気してたら潰れるだろうけど自分のペースで気ままに飲んでたらたぶんボトル一本、700ml空けても大丈夫だと思います。今まで二日酔いになった事もないですし。初期の頃に書いた事ありますが、知ってる人でお酒が原因で人生崩して最終的に亡くなった人がいるので依存する事は決してないですが、たまにこうやって現実逃避と言う名のリフレッシュの意味も含めてお酒に走る事は絶対悪とは言えないと思うんですよ。と言うか、そう言い聞かせないとやってられないってくらい追いつめられてるんです。ほんと躁状態になると症状が崩れるからきつい。何がきついかってのは正確には挙げれないですが、なるべく簡潔に言えば、躁状態って24時間続くものじゃないんですよね。私の場合。うつ状態は基本24時間何日も何週も小刻みに変化しながら続きますが、躁状態は半日続いては急に落ちてうつ症状出たり、そのうつ症状から急に躁状態に上がったりってなるから必然と症状が転々として荒れるんですよ。それがきつい。だからたまには完全には無理でも少しでもいいから現実と向き合う事から逃げさせてください。今日は躁状態とお酒のハイ状態がかみ合ったのか、年に何回かある人と連絡を取りたくなる日らしく、色んな人にラインしました。もう何年も連絡取ってない人にまでしました(笑)まぁ、返事があるかは知りませんが。そもそもブロックとかされてる事も間々ありますしねー。でもその辺は慣れたというか、考え方とかが変わったおかげで引きずらなくなったので返事がなけりゃそれはそれでいいです。とりあえず今連絡取りたいなーって人に思い向くままに連絡しただけなのでぶっちゃけ返事はあんま期待してないです。完全な自己満(笑)でも連絡したくて送ったので返ってくるといいなーとは思っちゃいます。でも、私にだってそういう欲求を埋める事してもいいじゃないですか。たまには欲望解放させてください。じゃないと、さすがにこの症状荒れ荒れ状態プラス金銭事情とかの現実を考える事等わりとストレスきつい状態に死んじゃいます。とか言いつつも、現実の重要部分はお酒飲んでても考えちゃうんですけどね。特にお金は。細かいとこまでは気が回らないけど、考えずにはいられないです。気になったら考えちゃう性分で、気にしいだから仕方ないです。結局は寝るまで現実逃避出来ないやつ。その睡眠も不眠傾向ときてるから勘弁してって感じ。なんか躁状態とベタナミンとウイスキーの相乗効果か無駄に頭働いて文は書けるけど、まとめられないですね。無駄に長くなる。というわけで強制終了。今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
- 自分で自分が
  完全に自分を見失ってる感覚になりつつあります。というか、自分不信です。躁状態が怖いです。さすがに異常だと思いますね。思ってても止めれない自制心の無さに心折れてますし。病気だから仕方ないで済ませたくはないんですよね。変なところが頑固なので、そうゆう思いは強いです。とは言っても、病気を理由に逃げてる生活をしてる気がしてならないですが。考え方とかは昔と結構変わったし、そういう意味では向き合えてるのかなって思います。ただ、やっぱり症状がかみ合わないとか落ち着かないでどうしても恒常的な活動となると難しくなるんですよね。こればかりはなった人にしか分からないかな。躁状態ってなにも悪いことばかりではないんです。活動的にはなるから動けるし、今なら！！って思える状態になったりもするんです。でもそれが続かないし、続いても躁状態って本当に簡単に言えば異常なハイテンションみたいな状態だから周りが見えなくなったりって良くないとこもあってリスクを伴うんですよね。そういう意味では自分的にはうつ状態の方が精神的に落ち込んでるけど、躁状態みたいにぎゅーんって急激な変化がないから冷静になれるんですよね。まぁ、そんなんを繰り返してると結構堪えますけどね、実際は。もどかしさとか自分のみじめさとか小ささとか嫌でも思わされるし思っちゃいます。なんか親不孝だなってしみじみ思ったり。初期はパニック、軽度の睡眠障害(不眠のみ)、抑うつ状態とかって感じで典型的なうつ傾向だったけど、パニック抜けてからかな躁状態出始めたの。外に出れるようになってから地道にプチ躁状態なることがあって、でもその時はまだ障害年金もらってなかったしでお金がなかったからここまでじゃなかってですけどね。障害年金もらってからですね。徐々に躁状態がえぐさを増していったのは。今となってはちょっと生活に支障が出るレベルにいきそうなくらいです。というか実際問題出てる気がする。そうなるとⅠ型の方に寄ってくるのかな？まぁⅠ型だろうがⅡ型だろうがどっちでも双極性に違いはないんですが。薬でコントロールしようにも血中濃度を一定にするまで飲まなきゃいけないからどうしても短期間じゃ効果出てこないし、うつ状態の時に躁状態の薬飲んでても良いか悪いか専門科じゃないので分かりませんが、あまり効果は薄いと思うんですよね。本当に躁状態は最近急激に悪化したから分からなさすぎて困惑。悪い意味で目覚ましい進歩を遂げていますよ。うつ状態の波はだいぶ落ち着いてるんですけどね。この状態続いてほしくは決してないけど、傾向を掴まないと対策も考えられないので、頭が働く今のうちに躁状態になる条件とか躁状態中の行動パターンとかを分析しようと思います。たぶんまた長い日数必要になりますが、うつ状態はこの自己分析と薬の調整がかみ合って波を落ち着かせられるところまでいけましたし、躁状態もそう出来ると思って頑張ります。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
20Apr
- んー。
  余計な事をしなければ、ある程度お金に余裕が出来始めていい頃なんですがねー。今月はもう、その余計な事をしてしまったが為に少ない余裕がなくなりましたし。病状、躁状態が招く事故と言えば聞こえはいいですが、自制がきいてない証でもありますしね。自制がききにくくはなりますが、絶対きかないわけじゃないんですよ。だから病状だけのせいじゃないんですよね。悪魔的に余計な事をする天才かと思わされます。そんなだからパソコン買うのとかの予定が崩れていくんですよね。なんでなんだろうか。二か月間溜めたストレス発散の欲に負けちゃうんです。今のところ一番発散出来る方法がそれって分かっちゃってるのかそこにいっちゃうんですよね。でも、絶対的にこのままじゃいけない事は明白なので努力はしますが、正直過去の事を考えるとすぐにとはいかないでしょうね。あまり自信もないですし。６月の分からは頑張ります。８月にパソコン買うのは絶対ですし。もうパソコンに限界きてるのもありますが、そこで行動おこせなきゃプログラミングなんてもってのほかですからね。ただでさえ半年遅れで予定より動いてますし。その場しのぎじゃだめなんですよ。ちゃんと先を考えないと。そしてぎりぎりでいくんじゃなくてある程度余裕を持っての行動。次の月１万足りないから１万だけ持っておくんじゃなくて買い物とかもするからそれ以上あらかじめ用意しておく。正直今月余計な事したので５月まではその場しのぎになるけど、それでも６月のは今月より残るので本当に余計な事をしなければ余裕をもって７月をむかえられるんですよ。まぁ、７月は宇野ちゃんのバースデーライブあるから余計な事とか言わず死守しますけど。残るお金が少ない程余計な事する率は謎に高いですね。私の場合、お金がないと心にも余裕がなくなるんですね。だから欲に負ける。そして、あーこんなんならあれ買えばよかったとか後になって実用的な物をと後悔する。だから８月からは実用的な物を先に買います。８月はパソコンを買うから残る金額少なくて一抹の不安はありますが、パソコン以外にも買わなきゃな物はありますし、そこは頑張って自制心持ちます。一度自制きかせられればそこからは地道に構築出来るはずなんですよね。だから次の鬼門は６月ですね。そこから、リスタートです。今の予定では８月にパソコン、１０月からはパソコンデスクと椅子、それ以外はプログラミングスクール費用として貯蓄。来年の２月か４月にはプログラミングスクール通うって感じで予定立ってます。本当に半年遅れになってますが、とりあえずこれ以上遅らせないようにしていこうと思います。余計な事をする天才が余計な事をしなくなれるよう見守っててください。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
16Apr
- なんでこうも
  タイミングが悪すぎます。なんかの嫌がらせを受けているのかってくらいに躁鬱がバランス悪く出ます。まぁ、それをコントロール出来ないから病気なのですが。お金が入ってくるタイミングで躁状態になるの本当にやめてほしい。躁状態って今までのうつ状態を払拭したいのか、なんの衝動なのか分かりませんがお金使いが荒くなるんですよね。私はそういう形で典型的な躁状態をむかえます。少しでも使えるお金があれば使っちゃう可能性が高い状態です。そして減らして今後に支障を与える。お金が無い時に躁状態なってくれることが一番とは言えないかもだけど個人的にはありがたいのですが、そうはいかず。浪費癖と言われたらそれまでですが、それがこうも病気と合致すると歯止めが効かなくなりますよ。ストレス発散する方法がお金に逃げちゃってるんでしょうね。それが有意義な使い方ならいいのですが、躁状態の時ってろくな使い方しない特徴があります。買い物依存とかはないんですし、任意整理してるせいかおかげかカードもないので使いすぎるって事はないのですが、普通に困るのでやめたいです。でも、たぶん意思だけじゃやめれないでしょうね。こればかりは自分でお金稼いである程度使っても大丈夫ってならない限りは治まらない気がします。ラピッドサイクルの躁鬱ですが、波自体は昔ほど荒れてないんですけども、たまに荒れます。そしてたいていそれはタイミングが悪い時です。ぶっちゃけ自分って自傷行動起こさないからうつ状態にある方がマシなんですよね。躁状態ってコントロール効かないというか難しいから対応しきれないんですよね。今月もやらかしてその場しのぎの日々を送る羽目になりましたし、おかげで６月にパソコンが買えなくなっちゃいましたし。でも、８月には絶対買うし、５，７月は宇野ちゃんのライブが控えてるのでその分だけは死守します。それまでも使ったらいよいよ終わりですね。使いそうで怖いですが。ライブはまだしも、パソコンの購入とその後のスクール代貯蓄はしないと一生社会復帰出来ないのでやらなきゃいけません。どれだけ計画的に計算式立てても、こうやって予測不能というか荒れた行動しちゃうと全てが崩れますね。まじでこれを糧としていって、懲りて少しでも安定してくれることを祈ります。皆さんもお金の使い方には要注意ですよ。計画的にいきましょう。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
14Apr
- 雑音
  人それぞれだとは思うんですけど、雑音ってありますよね。例えば工事の音とか車の走ってる音とか。生活音で言ったらテレビの音とかもそうなりますし。自分は気にしないっちゃ気にしないんですが、家ではすげー生活音が嫌なんですよね。リビングの隣に部屋があるんですけど、まずテレビの音が壁越しに漏れて聞こえてくるし、親の声とかも聞こえてくるのがとてつもなく苦手です。別にテレビが嫌いって言ってるわけじゃないんですよ。もちろん。ただ、自分が何かをしようとしてる時に他の音が混ざるのが嫌ですね。言い方悪くすると耳障りってなっちゃいますね。集中出来ないってのが一番ですね。かと言って、完全に耳をふさいでしまうと猫のドア開けてっていう鳴き声を聞き漏らすから両耳ふさぐとか出来ないんですよね。まぁ、プログラミング始めたら勉強の妨げになるのでふさぎますけど。曲流しながら勉強出来るわりにはそういった自分の許容範囲外のものには厳しいですね。わりと耳が良いせいか聞こえてきちゃうんですよね。左耳はちょっと悪くなってますけど。聞き耳は右なので大方の問題は無しって事にしときます。親も声がまた大きいんですよね。父親は突発性難聴なって片耳半分以上は聞こえないらしいので、そのせいか声が大きい。だから母親も必然とそれなりの声で話さないと聞こえないので大きくなる。部屋にいるこちらの身としては悪循環ですね。とは言えども、一人暮らし出来るわけでもないので甘んじて受け入れるしかないですね。そこはもう協調の世界ですよ。どちらかが妥協せざるをえないって感じ。家庭的事情が結構めんどくさいので縛りがきつくて簡単に１人暮らし出来るわけでもないんですよね。まぁその話はまた今度しますが。今日は寝れそうにないので、長い夜になりそうです。せっかく筋肉痛きてて良い感じだから睡眠は超絶大事なのに仕方ありません。症状には打ち勝てませんでした。だって眠剤二種飲んでも寝れなかったんですから、諦めて起きる選択肢を取りましたよ。明日病院なんで、徹夜は確定ですが、帰宅したら夕方からでも寝ます。ベタナミンが効いてくれる事を願って飲んでます。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
09Apr
- 完全ではないけど
  だいぶ回復しました。病気になって精神力が上がったのか、回復速度上がりましたね。割り切れるのも早かったですし。たしかに、彼氏が出来た事はショックでしたが、ただそれだけなんですよね。特に結婚したとかじゃなく。だからこそ考え方しだいでどうとでもなるんですよ。こうゆう考え方が出来るようになったのは成長ですかな。好きな気持ちはありますよ。でも、それはいいじゃないですか。好きになるのは自由なんですし。ただ、それを伝えるかどうかとか行動にうつすかどうかが別な問題なわけであって。好きって気持ちを持ち続ける事は別にいいと思うんですよね。それでいていつか吹っ切れて新しい恋が出来たり、その人が別れて一人身になった時に伝えるかどうかは別なわけで。自分が幸せにしてあげたいとか思わなくもないですが、その人が選んだ幸せのあるべき道がそこにあるのならそれを応援するまでです。お人好しだろうがなんだろうが、応援しないって選択肢はないですね。ちょっと筋トレのモチベーション下がったのは事実ですが、止める気はないですし。そこはなんていうか自分が自分に課した別物ですから、恋ごときで止めるわけにはいかない。そこら辺は無駄にストイックです。まぁ、でもそんな感じでわりと回復してるので、短い間でしたがご心配おかけしました。食も最低限食べれる程度には戻ってるので。もちろんODとかの自傷行為もしてないです。大丈夫、わりと前を向けてます。なんのおかげかは知りませんが、成長してる部分もあるって知れて良かったです。たぶん、脳はうつの影響で萎縮しちゃってるから色々と機能が落ちてるとは思うんですよね。正直。んで、それを戻すのは不可能ではないけどとても難しい事だと思うんですよ。今の状態じゃ到底無理。でも、成長してないわけじゃないって事は今後も成長出来るって事だから下を向く必要はないですね。当然、問題は山積みですよ。だからといって逃げるわけにはいかないので頑張ります。やる気がないわけじゃないので。ただ、やれるまで戻ってないってのが現状現実的要因ですから。要領は良くやれないでしょうし、遠回りする事にもなるでしょうが、人生をまっとうしたいのでやれるとこからやろうと思います。とりあえず宇野ちゃんのライブコロナで無くならない事を今は一番に祈ってます(笑)そこ消えたらあらゆるモチベーション下がっちゃう気しかしない。ただでさえ去年我慢してチケット捨てたし。今回こそは絶対に行く。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
04Apr
- 人生で初めて
  初めて失恋して泣きました。わりとガチ泣きしました。自分って昔からなんですが、本当に好きになった人に嫌われるか避けられるか絶対に叶わないかのどれかしかないんですよね。今回の人はまじで将来とか考えちゃうような人で今までで一番本気だったと言っても過言じゃなかったんですよね。もちろん過去もすべて本気でしたが、全部散ってるんで(笑)今回もしかりですが(笑)元々可能性は低かったと思うんですよ。でも、0じゃないかもだし、この歳になると思うんですよね。後悔の残る生き方だけはしたくないって。いや、もう後悔だらけでまみれてるんですが。それは置いといて。だから可能性が低くても言おうって思っていたところなんですがね。彼氏が出来てしまいました。その人は遠方にいるのですぐ会えなくて、本当はもっと早くに会いに行って言おうと思っていたのですが、コロナ爆発してタイミングがずれてこれです。約８年ぶりの新たな恋愛が土俵にすら立たずして終わりました。初めてショックの強さで吐き気が出ましたよ。声出して泣いたのとか物ごころついてからは初めて。物ごころついてからは強くありたいってよりかは弱くなりたくないって一心で思っていて、なにがあっても泣かないって決めていたんですがね。人目もはばからず泣いたのは2度、1人で泣いたのは今回が初。２度は高校の時ですね。若かったなー。でも、今でもあれは思い出すと苦しくなる。という話は今度機会があればします。人には１人で泣くなと言う自分ですが、自分は１人で泣きます。それは弱みを見せたくないって見栄もありますが、迷惑って思われたくないからです。あと気まずい思いさせちゃうし。高校の２度はさておき、今回は出来ました。親が夜中の仕事をしてるのですが、仕事行くまで一時間以上我慢して、行ったら即大泣き(笑)ショックのせいか不眠のせいか寝れたの９０分ですし。まぁ、９０分寝れれば自分は活動出来る超ショートスリーパーなので問題ないですが。今日も思い出して泣かないか不安です。それくらい本気だったんですよ。。。奪うとかは絶対にしません。そんな道徳倫理に反するってきれいごとを言うわけじゃなくて、単純に奪う事が出来るほど自分に自信もなけりゃ技量もないですからね。かと言って、本人には幸せになってほしいので早く別れない事を祈ってます。自分って心底お人好しが異常に出る時がありますが、こういった時は毎回出ますね。お人好しが原因で嫌われた事もありますが、これは変える気はないです。他人を出来る限り気遣う事しか自分の数少ない出来る事ですから。だから自分の幸せより他人のってか好きな人の幸せを願っちゃう感じ。もう慣れちゃいました。さすがに結婚とかまでいかれると引きずりそうですが。今回の恋愛するまでに８年くらいかかったので、次はいつになることやら。はー、自己嫌悪に陥ります。自分が病気じゃなくて公務員のままでだったらもしかしたらとかってない事ばかり思っちゃいますよね。ほんとバカな思考回路。お酒に逃げなかった事だけは褒めてもいいかな。暴走してODだけはしないよう気をつけます。あとはこれが拒食に動くか過食に動くか。今の感覚だと拒食ですね。痩せれるからいいや。今回は立ち直るのに時間かかるだろうなー。長々とすみません。書き足りないというか思った事をただ書いただけなのでまだまだ書けるんですが、高校の時の事書く時にでもプラスして書きますかな。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
03Apr
- 見事に
  昨日の夜更かしと言うか、反転した生活のせいで綺麗に不眠になりました。まぁまだ確定ではないですが、過眠ではないことは確かです。とはいえ、明日に過眠症状出たら今日がたまたまだったって事になるんですけどね(笑)それでも久しぶりに普通に一日を過ごせてよかったです。さすがにもう眠いですが。でも、やれる事は起きてる内にやっておきたいので今後のお金の計算をしたいと思います。いやらしい意味ではなくお金の計算は好きなので。昔そろばんをやっていて、一応段もとっているくらいにはやりこんだので数字にはそこそこ強いから数字とにらめっこは苦手じゃないです。グラフ作ったり、計算したりってのは個人的には好きです。わりと地味な作業は嫌いじゃないですね。まぁ必要なきゃやりませんしめんどくさいと思いますが。もう収支のグラフも計算式も出来てるから残金からの計算になるだけですが、それでもやっておかないとなので。不測の事態に対応出来るだけをいくら残すかとか、8月以降のスクール代をいくらずつ貯めていくかとかですね。今の自分では収入を得る行為がとても難しいのでそこには期待しないで考えないとですし。せめてwordとexceｌが使えればクラウドワークスで仕事受注出来るんですけどパソコンの処理事情消しちゃいましたからねー。やらかしました。まぁやってしまった事を悔やんでも仕方ないので残りで何とかする手立てを考えます。基本お金があると躁状態になりやすくて、かつ使っちゃうのでそれの対策も考えないといけません。特別浪費家というわけじゃないんですが、躁状態だと過剰に浪費癖が出ます。対策は一応もう考えてあるので、今月からそれを試してみるつもりです。筋トレ続けたり、ブログ続けたりと自分のしたい事だけではあるけど続けられるだけのなけなしの生真面目さは残っているようなので、一度形を構築出来れば続けられるはずです。そこまで頑張れるかどうか。強いのは強いけど弱いところはとことん意志が弱いから不安はあります。が、今回ばかりはやらなきゃいつまで経っても前へ進めないので頑張ろうと思います。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
- 困った
  金欠が一番困りごとっちゃそうなんですが、今はやっぱり睡眠障害でしょうか。過眠がえぐいのは前から言ってるんですが、それでも言わずにはいられないですね。しかも、タイミング悪くうつ状態だから過眠が加速してく。唯一起きてられる時間も集中力出なかったりでぼーっとしてる事が多いですし。ぼーっとしてたら横になるかーって気分になって横になったら寝てるってパターン多いですね。かと言ってベタナミン飲んでも効かない時はくるし。基本2時間が活動限界ですね。たまに普通通り起きてられる事ありますが、今がそれですけど、タイミングが悪いですね。ばりばりの夜中から明け方っていう。今日はベタナミン使ってうまく起床してないとめんどくさい日なんで気力振り絞って起きますが、正直無理はしたくないです。眠剤効かないのも困る。過眠のせいか眠剤なくても寝れるけど短時間なんですよね。でも、一日中寝てますから起床時間4，5時間とかもありますね。睡眠障害がここまでめんどくさいやつだとは思ってもみませんでした。一刻も早く睡眠外来行くべきなんですが、金欠なんですよねー。まぁ、障害年金支給されるまでの空白期間に金欠なる事は仕方ないのかもしれませんが、それでも毎回思いますよ。つらい。ぶっちゃけ今月のは支払いであまり残らないからまた厳しい二ヵ月を送る事になりますね。6月はさすがに限界きたのでパソコンを買うのでまたあまり残らないので、8月まで我慢ですね。8月からは最低限の支払いだけになるので余計な事しなければ、いや余計な事出来ないんでした。8月からの残りはプログラミングスクールのお金として蓄えなきゃなんですよね。さすがに限界まで追い込みはしませんが、ある程度は蓄えに回します。どちらにせよ8月以降はそれなりに普通でいられるはずです。ほんとに早くプログラミングスクール通って月数万レベルでいいから稼ぎたい。そりゃ障害年金で生活出来ない事もないですが、限界があります。足りない事だってありますし。家庭の事情でお金が必要になるのはもう分かっているので、元よりなかった援助が可能性薄から不可能になりますし。自分の事は自分でどうにかしないとな歳ですしね。その為にも、新しいパソコンとスクールです。スクールは今すぐじゃないのでゆっくり選別中です。場所によっては試験に合格したらそこのスクールで受注してる仕事を出来るっていう実績無しの人にとってはかなりでかいメリットのあるところもありますし。さすがに直接クラウドワークスに実績無しでは厳しいのは明白ですからね。あとは直接どこかから受注する事しかないですが、そのコネはないので期待薄ですし。かと言って、出せる金額に限界があるのもまごう事なき事実なのでかなり迷ってます。なんかアドバイスあったらください。。。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
23Mar
- 大台
  3か月の成果が出ました。第一目標はとりあえず85㎏に落とす。第二がそっからの5㎏減で80㎏切るでしたが、3カ月で達成出来ました。ってか、マックス88もあったことに今となってはびっくり。顔とかぱんぱんだっただろうなー(笑)やると決めたらやるストイックさが残っていてくれてよかったです。最終目標は73～77の間で維持って感じを想定してます。たぶん、それ以下は薬の副作用上かなり難しいと思われる。というか、薬の副作用と運動不足が重なるとこうなるんですね。ここまで太るとは。一番鍛えてた時からでも20kg以上増えましたからね。やっぱり体重増加の副作用持ちの薬はすぐ増えますね。今は筋トレ維持してるから筋肉量も増えて減ってますが、やめたら即リバウンドすると思いますよ。ってか、実際筋トレで筋肉量増やしてるから実質脂肪だけならもう1～1.5kgくらいは減ってる換算でもいいんじゃなかろうか。まぁ、なんにせよ減って良かった。筋トレとかの知識がここで生きました。本当は絞ってバキバキとまではいかないけど、ある程度まではいきたいですが、それにはやっぱり体重増加の無い薬にしないと難しいと思うんですよね。どうしても副作用って出ちゃうし、自分の場合は体重増加は出るから今も体重増加≦筋トレの効果って感じでなんとかなってると思うんですよ。だから75㎏前後でストップするわけじゃないけど、キープする。そこのストイックさ残ってて維持継続出来てるのに、他の事になるとぷっつり糸が切れちゃうのはなんでなんだろうか。過去にやっていた事だから出来るって事なのかね。分かりません。でも、過体重で色んなところに悪影響与えるよりはいいでしょうからこれはこれで維持継続出来る限りします。とりあえずは後1kg落として10kg落としたー！！！ってなりたい(笑)今のささやかな希望であり目標ですね。そして、昔履いてたパンツとか服を着れるようになれればもう現状文句なしです(笑)その為にも頑張ります。って言っても、自分のやってる筋トレってほんとに簡単なものしかやってないので、よくぞこんなに落ちたなって感心がでかいです。一応知識はそれなりに昔つけたから効果的なもので簡易的にしてやってるから効果はあると期待はしていましたが、ここまでの戦果をあげるとは思いもしませんでしたね。次にこの話題を上げる事があるかは分かりませんが、目標達成出来るよう頑張ります。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
- はふぅ
  久しぶりに拒食状態に入りました。しっかりとした拒食じゃないので食べれないとかではないから、実家暮らしの手前出された物は食べますが、食欲は一向にわきませんね。クッキー2，3枚で充分って感じです。吐き戻しとかはしないので、食べたらそれまでなのですが、なかなかに苦行です。食べないとコーヒー飲むのも相まって胃が痛みますしね。プラスでうつ状態に過眠と不眠。過眠なのか不眠なのか分からないからめんどくさい。眠剤効かないし、寝てもすぐ目が覚めるから不眠かと思わせといて、昼間は眠気のラッシュですからね。今も眠剤３種類飲んでるのに効いてないから諦めてブログ書いてます(笑)せめてこの空き時間を潰す方法が欲しい。というか、潰す方法はあるのですよ。プラモデルとか作ればいいんですが、場所取るし、集中力続かないで最後まで終われないとかあって手をつけれてないんですが。あとはお金がかかる趣味ばかりで。新しいパソコンを買う目処はつきました。だから、そこからはスクール通うお金をいかに早く貯められるかです。まず、新しいパソコンさえきちゃえばそれなりにやれる事が増えるのでいいのですが、それまでが長い。買うの６月ですからね。そっからって考えるとスクールは今年中に通えれば良い方ですかね。。。スクール通ってプログラミング出来るようになると自力で稼ぐ事が少しは可能になるので、早くそこに至りたいです。別に無職が嫌ってわけじゃないですが、そもそも好きで無職になったわけじゃないですし、働けるなら職を探してますよ。でも、私は他の方ほど強くないのでこの症状を持ったまま働くって事が難しいって事で働いてないという言い訳ですかね。その中でも、自分のペースで出来る仕事を見つけたのがプログラミングで、とりあえず案件こなせるまでにはなりたいです。そしたら後はどうにかしようと思えば頑張れば出来るはずなので。あとは、家のしがらみ上出ていくって選択肢を取りにくいんですよね。結局は最終的には自分が養っていくしかないですから、それを可能にするとしたら需要も高いプログラミングが一番と判断したわけです。自分が結婚するとか、同棲するってなったら家から出ていきますが、それでも結局は仕送りをしなきゃいけない家庭状況なのでそれが出来るよう稼げるようなるまでは頑張るつもりです。お金があると躁状態になった時に使っちゃうので、その阻止方法を今は全力で考えてます。それが出来ないと一生スクール代貯めれないですからね。お金が圧倒的に足りない。。。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
19Mar
- 持ち物
  意外と自分の持っているものの多さにびっくりしました。低血糖、貧血、めまい、片頭痛、双極性、睡眠障害、摂食障害、オスグッド後遺症、足首の関節不安定症なんか知らん間に増えていきましたね(笑)低血糖とかめまいって滅多にならないから気にも留めてなかったですが、この間久しぶりになって瀕死になりましたからねー。低血糖はやばかったです。毎度震えと冷や汗の段階で止まるよう死ぬほど頑張るからそれ以上悪化した事ないですが、あの状態になったらいつ治まるか分からないから不安でいっぱいですよ。めまいも貧血と似た症状で立ちくらみみたいなのが続くからわりとつらい。あと回転性だったりもするし、浮遊感のあるめまいだけは出た事ないけど他は出てるからよう分からん。ただめまいの時もにおいでだめになるからにおいきついと吐いちゃいますね。まぁ、それを差し置いてでもメインの片頭痛がきつすぎて他を忘れるんですけどね。こればかりはなってみないと分からないとしか言いようないですね。睡眠障害と摂食障害は双極性からの派生みたいなのですし、オスグッドと足首は過去の遺産ですし。まぁ、オスグッドと足首は手術が必要な状態なんですけどね、おそらく。一応医師からは手術推奨とは言われてます。ただ日常生活においては支障ないから放置してるだけです。スポーツしたらくそ痛いですよ。日常生活でも気圧の関係で痛んだりしますしね。体勢でも痛くなりますし、結局は手術して完治させるのが一番じゃねーかってなります(笑)足首は分からないけど、オスグッドはお金貯まったら手術する予定です。まじめに痛いんですよ。なんでか分からないけど、なる人が少ない後遺症とか薄いところを引き当てる運だけはあります。運だけで言ったらたぶんチケット運が最強ですけどね。今まで20回以上応募してますが落ちたの1回か2回くらいですからねー。そーゆう運のステータスバランスもうちょいどうにかしてほしいです。他にも自分で気づいてないとか思い出してないだけで、持ってるものあるかもしれないですから、ほんと無駄に多いですよね。唯一の救いはめまいとかそっち系が軽症って事くらい。片頭痛はもう充分大事ですが。あとは睡眠障害ですね。これはほんとに障害って言葉がぴったりなレベルでひどいです。摂食障害はたまにしか出ないし、自分の場合軽症と言っていいか分からないけど、吐き戻しとかはしないし、食べれなくはないのでまだマシです。パニックはおそらく完治かな。振戦問題はありますが。本態性な気もしますけどねー。これはまた別の病院に行かないと分かりません。でも、これも支障が少ないので今は放置です。ってか、どれにも言えますが、今はお金がそんなに無いので行ってられないのです(笑)ほんと仕事して稼ぎたいけど、障害が強くて無理だし、理解されないし、つらいです。睡眠障害とか一番理解されにくい気がします。ただの寝すぎって言われるだけで終わるし。早く睡眠外来行ってこよ。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
05Mar
- 落ち着き？
  ちょいうつ状態で落ち着いてるような気がします。気だけな感じもありますが。前に混合状態なった時に薬を変更してもらったんですが、即やめしました(笑)合わなかったですね。副作用強めに出るし、薬疹も出るしでさすがにだめでした。絶飲食とかの制限は昔治験行っていたから多少慣れがあるから大丈夫なのですが、副作用が強く出たりするとさすがに続けられないですよね。でも、今は過眠と不眠の問題以外はちょいうつ程度で済んでます。とにかく睡眠障害が止まらない。歯止めがきかないですよこれ。夜は不眠、昼は過眠。だからベタナミン飲んで強制的に起きてリズム保ったりしてますが、いつまで続けなきゃいけないことやら。。。睡眠外来行きたいんですが、今はお金が無いので行けないんですよね、もどかしい。ほんとに早く薬を固定させて安定してほしい。過眠がほんとに厄介。二つ同時とかきつすぎ。どこまでいくと危ないのかとか知りませんが、個人的にはもう限界ですよ。さすがに耐えかねます。ベタナミン飲んでも寝れますしね。なんか普通の生活が遠のいていく気がしてならないです。睡眠障害が治らないとほんとに社会復帰どころじゃないんですよね。これたぶん睡眠障害持ってる人じゃないとまじで分からないと思いますが、私生活に影響が出るくらいになるともうね。強制的に起こす事は可能ですけど、それやると反動来た時が止まらなくなるし悪化するんですよね。だから無理すれば仕事とか出来るけど、それは断崖絶壁に立ってる状態でするようなものですからね。そこまでのリスクは負えないです。というか、それやってもすぐ辞めざるをえない状態になりそうなのでやれないですね。ここまで睡眠障害が厄介だとは思いもよりませんでしたよ。うつ状態なると過眠出るし、躁状態なると不眠でるし、真ん中だとダブルパンチだし。カーテン開けたり、筋トレ続けたりって出来る範囲で小さなところから頑張ってますが、どうにもかみ合わないです。副作用勝ってて痩せないし。筋トレ好きだからやれてるけど、やめたくなるくらい痩せなくて心折れそうです。良い事は波が落ち着いてるくらいですかね。あとは状況が変わらないものだから楽観主義の自分でもポジティブに考えきれないですね。とりあえずお金の収入、支出のリスト作ります。んで、真面目にいつ頃パソコン買えそうかとか考えます。そうやって先の事も見据えていこうと思います。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。
14Feb
- 混合
  良くなってるのか悪くなってるのか全く分からない状態です。過眠だけど不眠、活動的だけど動けない。そんな問題がめっちゃ増えてます。なんか調べたところ、こうゆうのを混合状態って言ったりするらしいのですが、そうなのかすら分からないです。そこばかりは専門家に判断してもらうしかないと思います。ただ、すげーそわそわした感覚があります。うつ状態のやる気が出なくてのそわそわなのか、躁状態のそわそわなのかが分からないんです。今までになった事がない状態が今ですね。絶対的に言えるのは、良くない状態だという事ですかね。この小刻みにぶれる波が合致した時が超危険。うつ状態で波長が合えば短時間だけでもかなりのうつ状態に落ちますし、躁状態なったらめっちゃふわふわした感覚なって危険なんですよ。こればかりは経験者じゃないと絶対に分からない危険なやつ。だから月一での診察のとこ明日急遽診察ぶち込みました。薬ちょっと変えてもらいたいのもありましたし。とにかく躁状態が怖いです。今までなった事ないから未知過ぎるんですよ。うつ状態ってのはなった事あるし、最初は抑うつ状態って診断ですし、みんな誰しもへこむことは一度や二度あるでしょうから、それを悪くしたのがうつ状態ですから慣れてるって言い方はおかしいけど、変な行動には出ないで済みます。私の場合は自分自身に誓約してる点でリスカとか自傷行為はしないで済んでますし。その分他のとこにしわ寄せはいきますが、それでも躁状態のやらかした時とかに比べたら全然マシです。んで、今って混合状態って言ったじゃないですか。だから躁状態でやらかすとすぐにうつ状態に落ち込むんですよ。この波の落差が激しくてまじできついです。あと、ほんとにこのそわそわ感どうにかしてほしいです。部屋にいると何かしたい、いやしないといけないみたいな焦燥感にずっとかられるんですよね。だからこうやってブログ書いてる時、その瞬間だけは焦燥感が安らぎます。本来なら、パソコンを使う程度は出来るので、クラウドワークスでもって考えるのですが、私の使ってるパソコン10年近く前の物で容量不足が原因でエクセルとかワードとか消しちゃったんですよ。だから仕事を受注しようにも、出来ない。ほんとにパソコンを買わない事には仕事って点では一歩も前に進めない。最低限やれてるのはスマホで出来るポイントサイトだけですね。とは言っても、パソコン買うのいつになることやら。本当なら今月買う予定だったんですがねー。去年の躁状態でやらかしたのとかが原因で先延ばしです。順調に何も下手な事しなければ6月くらいには買えそうなんですが、絶対やらかすんですよね。ほんとにあの躁状態をコントロールというか抑え込む方法を何かしらで見つけないとパソコン伸びに伸びて来年とかになりかねないです。参っちゃいますよ。それでは今日はこの辺で。また色々と書く事増えてくると思うので、都度都度書きますね。今日もご閲覧ありがとうございました。
10Feb
- ようやく
  やっと腰を落ち着ける事が出来てます。あの三日間はほんとにきつかった。１日目、雪かき二回、しかもしっかり10cm以上降り積もったのとかの雪かきをして徹夜２日目、昼過ぎに過眠状態の限界きて寝たかと思ったら２時間くらいで起こされて何かと思ったら家の小型ショベルカーが埋まったとの事。どこのレッカー屋に電話してもショベル引けるやつがないって断られて唯一ショベルとかも引けるのある所に電話しても町内の雪かきが入ってないと無理って断られ。最終手段として町内の除雪がきたときに頼むって事になり、町内の除雪車来るまでずっと起きてて夜中の１２時から監視し続けて来たの朝の４時半。その間の緊張感ったら半端なかった。理由は、埋まった位置が家の敷地内じゃなくて隣の家の人の車庫の前だったんですよ。しかも、車庫との距離20cmないくらいのぎりぎりで止まっていて本当にぶつからないか不安で気が気じゃなかった。んで、いざ来て頼んでけん引ロープつけて引っ張ったら一瞬でぶちぎれてけん引ロープおしゃか。あれはすごかった。でも、その時の人が他のけん引ロープ積んでる除雪車呼んでくれて、それで何とか脱出出来て事なきを得て、そっから2時間除雪して終わり。かと思いきや、去年の末に色々やらかした車の修理が終わって取りに行くことになり親に強制的に連れられて三日目の徹夜スタート。大雪の後だから道も混んでて、親の透析行くまでですら普通なら冬でも４０分かからないくらいで着くとこが３時間４０分かかって、そっから車取りに１時間半、帰りが３時間。運転してる方が疲れるけど、乗ってるだけでも疲労はかなり溜まりましたね。ほんとに自分の持ってるものめまい以外は全部出ましたよ。貧血に吐き気、片頭痛、低血糖。真面目に人生で初めて体調不良で倒れるんじゃないかって自分で思うくらい限界でしたね。単純に起きてるだけならまだしも、あの緊迫した状態を何時間も寝不足でいると疲労もかなりたまりますよ。3日間の疲労だけで体重3kg落ちましたからね(笑)んで数日置いて、今になってようやく落ち着けてる感じです。家族みんな疲労困憊でしたね。まぁ、その徹夜のせいか過眠から不眠に移行し始めてますけどね。しかも、わりと躁状態になってるし。躁状態って何やらかすか分からないから怖いんですよね。人生で躁状態なる事って病気なってからしかないから未知なんですよほんとに。しかも躁状態になる回数が増えるに連れて強めになってきてる感じがする。今は雪で出かけられないからいいけど、これで出歩けたらどうなってるか分からないです。ほんと怖い。とりあえずは雪かきで腰がバキバキだから数日はゆっくりします。筋トレは出来る範囲で続けます。今回の体重減少のおかげであと少しで第一段階の目標達成できそうなので頑張ります。それでは今日はこの辺で。今日もご閲覧ありがとうございました。皆さんも体調にはお気をつけて。
07Feb
- 疲労
  昨日は一日に三回も除雪する事になって、眠剤効かないけど仮眠程度に２，３時間寝れたと思ったら、今度はうちのショベルが埋まるという事態に陥りまして。どこのレッカー屋に連絡しても小型特殊は無理とか、排雪入らないと無理とかで結局、市の排雪業者来て頼もうって事になったのですが、ここ数年でも無い大雪の上に今日は朝から豪雪で60cm降ったりしていて車が埋まったのをけん引したりって事をしてるらしく、かなり遅延しています。もうかれこれ4時間以上待ちぼうけです。でも、来てけん引してもらわないとどうしようもないので、待つのですが、いつ来るか分からないから、結構緊張感強めで疲労がすごい勢いで溜まります。低血糖気味だけど食欲出ずに吐き気までしてきてます。ちょっとかなりやばめです。しかも、元々持ってる振戦が緊張のせいか止まらなくてつらい。父親もつらいでしょうが、私もつらいです。しかも、こんな中、明日修理中だった車を取りに連れられます。三日間で総睡眠時間３時間ってえぐい。どこのブラック企業だよって話。なにがえぐいかって今自分過眠状態なんですよ。それをベタナミンで無理やり起こして起こしてって感じで過ごしてるから瀕死状態です。ODなるんじゃないかって不安です。基本寝るのを前提に一日何錠って設定してると思うんですが、寝てない時ってどうするのが正しいんでしょうね。一応間隔はしっかりとって服用してますが、たぶんいい事ではないんでしょうね。これであと一時間とかってなったら片頭痛絶対出る。しかも、寝ないようにしてるから昨日の夜の薬まだ飲んでないんですよね。一日だろうが、断薬はほんとに嫌なんですが。早く来てくれますように。あと、もう今年は雪いりません。それでは今日はこの辺で今日もご閲覧ありがとうございました。
06Feb
- 効かない
  先月くらいから結構な過眠状態に入り厄介な事になっているのですが、昨日も過眠で２０時間くらい寝たんですよね。でも、その後に筋トレと雪かきと結構な重労働をして眠剤を飲んだのですが、一向に効かない。むしろ覚醒してるに近づいている気がしてならない。これはまずいので、ちゃんと睡眠外来行ってこようと思ってます。少しでも良くなればいいんですが。。眠剤の上限調べ忘れてＯＤしちゃったし、どうしましょ。それでも効かないってのはもう。。効かないものは仕方ないって事でナチュラル眠気に任せるか、もう一つの眠剤を飲むしかないですね。それか今日はもう潰す覚悟で他の薬も多めに飲むか。こーゆうところが調整の難しいところです。特に今みたいなシビアな時だと少しでも多いと過眠、少ないと不眠が顔を出します。幸いにも、自分は徹夜にそれなりになれているので一日程度なら耐えられます。が、普通に眠いので寝たいです。体内リズムじゃ寝付けないくらいには悪いので眠剤を頼ってるんですが効いてくれない。。。とりあえず横になります。そうすれば自然と寝れるかもしれないですからね。ほんとは外出て時間潰そうかとも思ったのですが、今はしんしんと降っていてとても出られないです。まぁ、この起きてる間に最低限の事は済ませたので、明日全てを完了させます。奨学金の猶予願い出して、薬取りに行って。認知機能の低下も結構苦労強いものですよ。奨学金の猶予願い書くのに結構時間かかりました。読み解くのに時間かかりすぎなんだよなー。でもなんとか完了したので大丈夫なはずです。今のところ筋トレは習慣付け出来そうですが、それが認知機能を高めるわけじゃないので、そっちはそっちで何かしらの対策練らないとですね。認知機能上げる薬とかないんですかねー。ぼけとかじゃなくて認知機能なので記憶力とかそーゆう部分ですよね。なにか対策考えてみましょう。それでは今日はこの辺で今日もご閲覧ありがとうございました。
28Jan
- ついに
  最近はバリバリに過眠状態です。とはいえ、不眠の時も瞬間的にあります。あ、先に言っときますが今日は結構飲んでるので誤字脱字あるかもしれませんが、気分が乗ったので更新します。ご了承下さい。そうそう、過眠ですよ。でも、不眠なんですよ。寝ても中途覚醒する。だから昼眠くなる。寝る、夜中になる。みたいな。意図してない時に過眠になって、寝たい時に限って不眠になる感じです。全てが逆に動く状態です。ほんとに厄介です。なので、ついに睡眠外来に行く事を決意しました。とはいえ、まだ予約取ってはいないし、主治医にも言ってないんですが、次の診察の時に言おうと思います。主治医にも手を上げられてる状態ですからね。さすがに専門医に頼るほかないです。どこまで専門的に調べるのか知りませんが、一応電話していくらかかるのかとか聞いた結果、通えると判断したので通う事にしました。一応薬の調整だけなので、そんな何カ月も通わないとは思いますが。そういえば、この間、たぶん病気になってから不可抗力の薬切れ状態を除いて薬飲まないで過ごしました。過ごしたくて過ごしたわけじゃなくて、過眠で寝まくってたんですが。今までは過眠でも途中で起きた時にかろうじて意識を保って薬飲んでたんですが、この間はそれすらもなく寝続けて一夜を過ごしまして。ここ最近では全くなかったことで、初めてでしたね。一日程度では断薬症状出なかったのが幸いです。前に断薬状態なっちゃったときありましたが、あれは地獄でしたからね。まじで二度と断薬状態にはならないようにしようって決意したくらいです。どれだけ酒飲んでへべれけなっても薬はわすれないですから大丈夫です。今日も結構飲みましたが、個人的にはまだ余裕ではないが大丈夫な方です。ただ、誤字とかは分からないのであしからずって感じです。それでは今日はこの辺で終わりにします。今日もご閲覧ありがとうございました。