こんにちは
自分で自分を
「健康で美しい状態」にキープする
技術を身につける
コンディショニングLIFEトレーナー
美脚師のこうすけです
書いています
昨日は「妻」と一緒に
僕が通う「ジム」に行って筋トレしていきました。
通っている夫
初めて利用する妻
僕もそうだったけど
はじめての時ってマシンの使い方
どんな人がいるのか？
どこで準備運動をしていいのか？
って、「分からないこと」だらけで
慣れるまでキョロキョロして
自分のペースをつかむまで時間が必要になります
そして
慣れている方は
初めての人に
使い方やちゃんと出来ているか？など
心配や気にしていつもの自分のペースではないことも
まあ、まさに
昨日の僕らはこれでした(笑)
● 自分のペースじゃないからいい結果に繋がる
でも！
昨日、いつもの自分のﾍﾟｰｽではない
トレーニングした結果
いつもと比べて
いいトレーニングとなり
今朝は
いつもより筋肉痛強め
なんか最初
トレーニングに行く前はさ
「ちゃんとトレーニングできるかな？」
「いいトレーニングにならなかったら嫌だな」
「細マッチョチャレンジももうすぐ終わるし」
って
けっこうネガティブなこと考えていたけど
実際にね
終わってみたらさ
「妻にいいところを見てもらいたい」
「妻がいるからいつもより多く1回トレーニングできた」
「新鮮な気持ちでトレーニングできた」
って、自分のペースじゃなかったことで
いつもよりも多めの負荷のトレーニングになって
筋肉的にはグンと！
成長できたのよ
わおーーー！でしょ！！！
で、この経験をできたことで
自分のペースじゃないって
自分の思った通りじゃない状況って
自分の常識から
飛び出せるキッカケに繋がるから
良い結果と出会いやすいんだなーって体感覚で理解できたのよ
もう、この発見が
めちゃめち嬉しいーーーーー！
● いいコンディション作りのコツも「自分の常識外」
で！
実は。
この「自分の思い通りいかない」状況って
いいコンディションに整える時も
めちゃめち大事な要素だと私は解釈してます。
なぜなら
今の体から変わるには
新しく洋服を買う時に
プロのスタイリストさんや店員さんから
自分だったら絶対に買わないだろう・・・って
服を「似合うよ！」ってススメてもらって
実際に買ってみったら
人から「似合う！」「おしゃれ！」って
褒めてもらえたときみたいに
自分が変わるためには
今まで出会ってなかった
「常識」を受け入れる必要があるから
● 勇気をだしてチャレンジしていく！
だからこそ
これからも
理想の自分
理想の体
好きなライフスタイルを過ごすためにも
そして
たくさんの人に
良い情報や
健康・美脚などの体のことを
シェアしていくためにも
どんどん
失敗を怖がらずに
思い通りじゃないことを経験していって
人として
成長していきまっす！！！
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