朝活はじめます
ほんとにいつまで続くかわからないゲド結婚式まであと1カ月となった今最後の悪あがきをしようと思う。朝起きるのがほんとキツくて、なんなんだろ。睡眠の質が悪いし、カラダ弱いし、お薬回ってるしで。ほんとダラしない朝。出発の15分前までベッドの上。すっぴんで。恥さらし。そんでもって自己嫌悪。昨日も欠勤したし。朝起きるモチベーションを上げることが必要かと思うのです。まず、、前日の夜21時キッカリにお薬飲む。これは少しずつ調整して行く。朝、ジョギングしてみようかなぁと思う。そしてシャワー浴びて。そして、食べることが好きなので、朝何か食べよう。これは続くと思う。まぁ、「続かないだろう」と思ってはじめないよりマシ。はじめよう！
