おはようございます𓂅𓎩
昨日
期限がせまるヨーグルトを
食べてしまわねば
と思って
一気に200㌘ぐらい食べたら
一日中胃が痛かった…😭
一気に食べたのが
あかんかったのかな〜。
そもそも牛乳が苦手だから
乳糖不耐症が
引き起こされたのかしらね(笑)
腸活によいとされている
ヨーグルト
なんでもそうだけど
摂りすぎや
偏った摂り方は
よろしくないのを
身をもって実感。
食い意地はっても
いけません(笑)
発酵ジェノベーゼを
バジルver.と
大葉ver.で
作ってみました。
さっきの
乳糖不耐症じゃないけど(笑)
チーズ抜き🧀
で
発酵調味料を
加えて
あるものを入れて
旨みをプラスして
ちょっと優しい
ジェノベーゼに🍀*゜
パスタはもちろん
サラダや
お肉・お魚料理に
活用できるので
作っておけば
色々アレンジできて
お役立ちものです。
これも近々
レッスンでお伝えできたらと
思っております𓂅𓎩
M nico kitchenで
大人気の
【仕込み系レッスン】
まだまだ増える予定です。
ただいま承れる
【仕込み系レッスン】
𓎩塩麹・玉ねぎ麹レッスン
𓎩醤(ひしお)レッスン
𓎩塩酒粕・酒粕床レッスン
今後追加予定の
【仕込み系レッスン】
𓎩香味野菜麹レッスン
𓎩発酵ジェノベーゼレッスン
𓎩白味噌仕込み
9月は
空いているお日にち
まだまだありますので
ご希望のお日にち選んでいただけます。
マンツーマンでの
プライベートレッスンも
承っておりますので
ぜひこの機会に𓂃 𓈒𓏸𑁍
◇ご予約可能日◇
9月
15.22.28.29日
10月
ご希望のお日にち
リクエストいただけます。
LINE公式アカウントの
トークから
お問合せ・お申込みいただけます。
よかったらお友達登録お願いします♡
↓↓↓
Instagramはコチラ
↓↓↓
てづくりごはん３６５さんアカウントにて
ご紹介いただきました🍙
↓↓↓
２年連続賞をいただいた
名古屋市の健康増進課さんの
フォトコンテストの記事はコチラ
↓↓↓
おうちごはんさんの
webサイトに掲載してもらった
【ゴーヤの佃煮】の記事はコチラ
↓↓↓
