脱保湿25日目 散歩してきたよー
脱ステ歴1年10ヶ月
脱保湿歴25日目
顔はフレーク現象勃発中
早く新しい皮膚、再生しないかなぁー
待ってるよー
おでこが少しムズムズ
これくらいなら、かゆみ我慢できるので
我慢
桜やミモザ、季節の花が咲いてますね
早く私の肌も咲かないかな笑
待ち遠しいです
今日は春らしき陽気！
骨盤を動かしながらのウォーキングしてきましたー
地味にきつい。
内股、足の付け根にジワジワ効いてる
腹筋も地味に痛い
こんな時期は外に出て乾燥させないと
来週は、脱ステ脱保湿の伴奏してくれる（勝手に命名w）本間先生のところに行こうかなー
脱欲しい24日目 タンパク質を欲する
脱ステ1年10ヶ月
脱保湿24日目
1番症状出てるところ→顔全体w特に目があまり開かないのが辛いw見た目の悪さは、諦めましたwww
最近は、食べる量、飲む量を意識して生活
ストイックに記録などはしてないんだけど、
ストイックに記録などはしてないんだけど、・お腹がすいたら食べる
・飲み物はオーガニックを重視
・タンパク質を多く取る
・食べる時は腹八分目
意外と出来そうです、出来なかった私。
特にお腹がすいたら食べる、これ意識しないとドンドン食べちゃう笑
今は産後ダイエット中なのもあるけど、体重の落ち方が全然違うw
もちろん、無理は禁物。
授乳してるしね
脱保湿23日目
脱ステ歴1年10ヶ月
脱保湿歴23日
顔の脱皮は一段階すぎさり、
目の周りがまた赤くなってきました
早く落ち着かないかなー
身体の痒みはそこまで強くないです
あとなるべく運動
adidasトレーニングをせっせとこなしてるよー！
効果の程はなんとも分からないけど、
悪くもなってないです！
次はヒト麦茶にチャレンジします