脱欲しい24日目 タンパク質を欲する

脱ステ1年10ヶ月

脱保湿24日目

1番症状出てるところ→顔全体w特に目があまり開かないのが辛いw見た目の悪さは、諦めましたwww

最近は、食べる量、飲む量を意識して生活　ストイックに記録などはしてないんだけど、

・お腹がすいたら食べる

・飲み物はオーガニックを重視

・タンパク質を多く取る

・食べる時は腹八分目

意外と出来そうです、出来なかった私。

特にお腹がすいたら食べる、これ意識しないとドンドン食べちゃう笑

今は産後ダイエット中なのもあるけど、体重の落ち方が全然違うw

もちろん、無理は禁物。

授乳してるしね