来月脱保湿2ヶ月、脱ステ2年になります

早いもので来月5月で、

脱保湿2ヶ月

脱ステ2年が経ちます

顔のパリパリもだいぶ良くなってきましたまだ脱皮はあるけど、肌の色が見えてるしあと少し

頑張れ

あたしの肌

ここ1週間くらい、朝活に参加してまして朝起きるのが早いです

寝るのも早い

お肌のゴールデンタイム（夜10時から2時まで）にちゃっかり熟睡してる

これ継続したいです

脱保湿46日目 パンへの欲が減ってきた気がする

脱ステ歴1年11ヶ月

脱保湿歴46日目

脱保湿を初めて1ヶ月半になります

糖質制限、パンをはじめとして小麦を出来るだけ食べないようにして、もうすぐ1週間

パン断ちは、継続中

パンへの執着が減ってきた気がします。

ここ数週間、便秘解消してます。

便秘に悩まされていたんですが、

ここ数週間は便秘にならずに済んでます

お腹の固さも、和らいできた？気がします

まだ、【気がする】という感じだけど、

少しずつ変化していくといいなー

パン食べたい欲が減ったことに驚きです

脱保湿44日目 週末は風呂断

脱ステ歴1年11ヶ月

脱保湿44日目

おはようございます

週末は風呂断してみました

比較的、肌の調子いいかもしれません。

顔の脱皮もだいぶ、だいぶ、だいぶ

肌らしい色が少しずつ見えてきました

首の後ろ側がなかなか手強い

顔に続いてよくなりますように

パン断ちも8割出来てます

小麦粉、意識してます笑

クッキー、パン大好き人間には、

かなりキツいです笑

先週1週間はパン屋さんに入らなかったら、だいぶマシです笑

継続頑張ります