「仕事のモチベーションがとにかく上がらない。
そんな時はどうしたらいいでしょうか？」
このような相談を受けることがあります。
仕事のモチベーションが上がらない。
私もこのような時もあります。
私が、このような時。やっていることは、
モチベーションが上がらない中でも、
できていることに注目する。
これを意識しています。
モチベーションが上がらない時というのは、
とかく、自分ができていないことや
まだやっていないこと。
などに注意がいきがちです。
このような時ほど、
すでにやっていること。
できていることに意識を向けた方がいいのです。
モチベーションが上がらないと言いつつも、
やっていることはあるはずです。
できたらそれを
一つ一つノートなどに書いてみるということもしています。
そのようにして
自分でできていることを目で確認するようにすると、
少しモチベーションが上がる
もしくは維持させる感じを感じられます。
私はそんな工夫をしています。
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