自分の仕事に自信が持てません。 | 作業療法士杉長彬(すぎながあきら)のやる気を高めるコミュニケーション

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「自分の仕事に自信が持てません。

うまくいかなかったことばかりに、

意識がいってしまいます。」

このような相談をいただくことがあります。

このメルマガでも何度か、

うまくいかなかったことだけでなく、

うまくいったことに意識を持っていけるようにしましょう。

そんなことを書いてきたように思いますが、

そうはいってもなかなかできない。

そういう方もいらっしゃるかと思います。

このような時、

うまくいっていることは当たり前で、

うまくいかなかったことは、大きな問題。


このような意識に自分がなっていることがあります。

うまくいっていることは、

当たり前のようで、あまり自分の意識に上らなくなってしまうのです。




こういう時は、小さなことでいいので、

1日1日今日の良かったこと、

感謝できることを

振り返る習慣を作ると良いかと思います。

「今日も仕事に行けて良かった。」

「○○さんと話せて少しほっとした」

ちょっとでも良かった事に意識を広げられるようになると、

自分のうまくいった事にも意識が向くようになってきます。





こんな感じのメルマガを2日1回のペースで書いています。

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