今年もよろしくお願いいたします。
リハビリセラピストにとって、
自分の状態ってとても大切だと私は考えています。
自分の状態。
とはどういうことか？
それは、患者さんと接しているとき。
自分が良い感情を持っているのか？
それとも嫌な感情を持っているのか？
例えばそのようなことです。
ひとつ例を挙げると、
患者さんに何か嫌なことを言われ、
その時の事をひきずったまま、
次の患者さんと接していたりすると、
ついついその患者さんとの関わりで、
良くない影響が出てしまうこともあります。
例えば表情がひきつっていたり、
患者さんの話にリアクションが悪くなってしまったり、、、、
そのような自分に気づいたときは、
早めに自分の状態を、
コントロールすることに意識を向けると良いです。
では、どうするか？？
それは、いつでもどこでも、どんな場合でも、
自分の良い状態を呼び起こす。
そんなコツを備えておくと良いです。
例えば自分の場合は、
嫌なことがあったときにはすぐに、
昔の楽しかった体験や良かった体験を思い出すようにしています。
NLPの言葉でこれをアンカリングといいます。
昔の自分が上司や親、友人から誉められた体験を思い出したり、
大学時代に部活で楽しかった記憶など、
過去の自分のよかった体験を、
まさに今ここで起きているかように思い出すのです。
そのような事をしてから、
また今現在に自分の意識を戻すと、
先程、乱されていた感情が落ち着いて、
またニュートラルに人と接することができるようになります。
今回の話も、文章だけだと想像しにくい箇所があったかもしれませんが、
皆さんにとってなにかヒントにしていただけたらなと思います。
今年もよろしくお願いいたします。
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