激烈電気風呂
仕事帰りにさいたま市南区のみなとの湯へ。
温泉施設があちこちにできて、スーパー銭湯に行くのは久しぶり。
目的は背中から腰にかけての痛みの解消。
サウナで汗をかきジェットバスで刺激を与え電気風呂へ。
この電気風呂、少し前まで苦手でした。
昔ある家電量販店で、低周波治療器を試したら前に使った人がMAXにしていて感電したような刺激に見舞われて、それ以来電気刺激系がダメに。
整体院での電気治療で慣れてきたので、電気風呂も入れるようになってきましたが、このみなとの湯の電気風呂は刺激がかなり強い。
腰にグイグイと食い込むような強烈刺激、感電間近のようです。
それでもじっと堪えること５分、電気風呂から出ると腰の痛みがすっきり消えていました。
おかげで今日は朝からバリバリ仕事です。
また痛くなってきたら行ってみようかな。
温泉施設があちこちにできて、スーパー銭湯に行くのは久しぶり。
目的は背中から腰にかけての痛みの解消。
サウナで汗をかきジェットバスで刺激を与え電気風呂へ。
この電気風呂、少し前まで苦手でした。
昔ある家電量販店で、低周波治療器を試したら前に使った人がMAXにしていて感電したような刺激に見舞われて、それ以来電気刺激系がダメに。
整体院での電気治療で慣れてきたので、電気風呂も入れるようになってきましたが、このみなとの湯の電気風呂は刺激がかなり強い。
腰にグイグイと食い込むような強烈刺激、感電間近のようです。
それでもじっと堪えること５分、電気風呂から出ると腰の痛みがすっきり消えていました。
おかげで今日は朝からバリバリ仕事です。
また痛くなってきたら行ってみようかな。
お腹引き締め
先ほどラジオでやっていたお腹引き締め方。
これを一ヶ月やった12人が平均５cmもお腹周りが減ったそうな。
普段の生活でお腹に力を入れてへっこませ、30秒間維持しながら普通に呼吸をする。
これを系統的にやるそうです。
しかしながら、こういうのって少しすると忘れてしまいます。
ならばと考えて、車の運転中に赤信号で停止したときにやることにしました。
これなら習慣にしやすいし続くかなと。
食欲の秋にどれだけ効果があるか楽しみです。
これを一ヶ月やった12人が平均５cmもお腹周りが減ったそうな。
普段の生活でお腹に力を入れてへっこませ、30秒間維持しながら普通に呼吸をする。
これを系統的にやるそうです。
しかしながら、こういうのって少しすると忘れてしまいます。
ならばと考えて、車の運転中に赤信号で停止したときにやることにしました。
これなら習慣にしやすいし続くかなと。
食欲の秋にどれだけ効果があるか楽しみです。
ほっこり日曜日
一歩も家から出ない一日でした。
ブランチには熊本ラーメンを作成。
バラ肉チャーシュー風と半熟味付玉子は作りました。
衣更えをし、式＆二次会の準備をし、少しイライラし…
そんな一日、今日の夕食は妻がメインで作りました。
ゴーヤチャンプルにさつまいもご飯、野菜たっぷりみそ汁。
これに私の作った菊の花のおひたしに、熊本の馬のたてがみ刺しと豪華。
美味しかったです。
話は変わり、マイミクさんのハッピー日記にほっこりしました。
今日は大安吉日だったんですね。
おめでとうございます。
ぼんじり
式の選曲編集にも少々疲れたので一休み。
こんなときにストレス発散で疲れをとるのには、私にとっては料理が特効薬。
なじみのお店で見つけてきたのがぼんじり、鶏のテール部分でジューシーさと旨みがしっかりした部分で、焼き鳥でも人気な部位。
前回はトマト煮込みにしてみましたが、今回はジューシーさを生かそうと焼き物にすることに。
ネギ、ニンニク、ショウガと塩、醤油、白ワイン、黒味醂を合わせたものに付け込みました。
これから一昼夜付け込んで明日の夕食にします。
これを直火でカリッと焼いたらもう.....たまりません。
今すぐビールを飲みたい気分です。
披露宴の見所１
結婚披露宴まで50日と少し、いよいよ準備も本格的になってきました。
披露宴に来てくださる方に楽しみにしてほしいポイントがいくつかあります。
会場のレストランの雰囲気は中世ヨーロッパ、シックで落ち着いた内装でありながら、斬新さがあちこちに見られます。
働いている方も本場の方やハーフやクォーターの方も多く、イケメンな方が多いです。
グローバルダイニングのレストランなので、料理も美味しく創作的。
フレンチのフルコースですが和のテイストも見られたりです。
このレストランを選んだのも、雰囲気と料理なのでぜひこのふたつは期待してください。
ここ最近の準備は選曲と編集作業。
試食に行ったときに、営業中の雰囲気を見て選曲が難しくなりました。
基本ＢＯＯＭとコブクロと考えていましたが、基本は変えなくても要所で雰囲気に合った曲がいいかなと。
あと結婚式の入場曲はこれだ！というのが中学時代から思っていた曲が雰囲気に合うので使います。
これだけはこだわりがあるんです。
顔面蒼白・水槽蒼青
水槽の金魚の目が白くなってきたので、薬を買ってきました。
分量を確認して水槽に投入…水が見る見るうちに真っ青に。
まるでトイレのブルーレットのように。
あまりに尋常ではない青さに顔面蒼白、慌てて水槽の水を１／３変えました。
金魚の薬ですが、他のエビやめだか、ドジョウは大丈夫だろうか。
心配のまま就寝。
今朝起きてみると…みんな元気に泳いでいました。
青かった水も活性炭のおかげで、大分薄くなっていました。
ちょっと安心して出勤してきました。
分量を確認して水槽に投入…水が見る見るうちに真っ青に。
まるでトイレのブルーレットのように。
あまりに尋常ではない青さに顔面蒼白、慌てて水槽の水を１／３変えました。
金魚の薬ですが、他のエビやめだか、ドジョウは大丈夫だろうか。
心配のまま就寝。
今朝起きてみると…みんな元気に泳いでいました。
青かった水も活性炭のおかげで、大分薄くなっていました。
ちょっと安心して出勤してきました。
こっちが恥ずかしく
石田純一、婚約発表も東尾修氏の了承はまだ「気持ちと覚悟をわかってもらいたい」
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=974890&media_id=54
昨日のロンドンハーツは見ませんでしたが、今朝のワイドショーでチラッとプロポーズシーンを見ました。
ギリシャのエーゲ海のリゾートでプロポーズ、見ているこっちが恥ずかしくなる感じでした。
流石石田純一、シチュエーションが違いますね、自分のときはお台場の東京湾の砂浜でしたから（笑）
父親の東尾修氏に報告するのも緊張したでしょうね、四つしか年齢が違わずバツ二だしプレイボーイの異名をとる人が娘の相手ですからね。
自分も緊張して報告にいったのが、ついこの前ですがだいぶ前のような感じがします。
私のときは、自分が報告する前にお義父さんの「で？」の一言で済みましたが（苦笑）
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=974890&media_id=54
昨日のロンドンハーツは見ませんでしたが、今朝のワイドショーでチラッとプロポーズシーンを見ました。
ギリシャのエーゲ海のリゾートでプロポーズ、見ているこっちが恥ずかしくなる感じでした。
流石石田純一、シチュエーションが違いますね、自分のときはお台場の東京湾の砂浜でしたから（笑）
父親の東尾修氏に報告するのも緊張したでしょうね、四つしか年齢が違わずバツ二だしプレイボーイの異名をとる人が娘の相手ですからね。
自分も緊張して報告にいったのが、ついこの前ですがだいぶ前のような感じがします。
私のときは、自分が報告する前にお義父さんの「で？」の一言で済みましたが（苦笑）
米米
新米が出回って白いご飯の美味しい季節になりました。
うちは食事を一緒にとれない日が結構あるので、お米の消費量が少ないとおもいきや結構食べています。
二人で月に10kgの袋は軽く空きます。
普段の食事でしっかり食べるのと、朝のおにぎりにお弁当を持って行くからですね。
なので安くて美味しいお米を探して買ってきます。
最近だと10kg3300円のコシヒカリを美味しく食べています。
うちは食事を一緒にとれない日が結構あるので、お米の消費量が少ないとおもいきや結構食べています。
二人で月に10kgの袋は軽く空きます。
普段の食事でしっかり食べるのと、朝のおにぎりにお弁当を持って行くからですね。
なので安くて美味しいお米を探して買ってきます。
最近だと10kg3300円のコシヒカリを美味しく食べています。