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01Jun
- 詰め込んでも何とかなったな
  出来れば、山行の翌日は休日だと嬉しいお天気やその他の都合で翌日仕事だったら、在宅勤務だとありがたいでも、それにこだわりすぎると、山行のチャンスを逃してしまうことにも繋がるわけで昨日の土曜日は荒天だったので明日出社予定だけど山行にくりだしてみた同じことを考える人が多いのかただでさえ人気の山は、さらに人が大勢いるような気がしたなるべく急いで登って下って帰りに買い物して山行の片付けと入浴と洗濯と明日のお弁当の準備や作り置きそしてこのタイミングで梅仕事に着手詰め込みすぎた自覚はあるけれど詰め込んでも何とかなったなあとは明日寝坊しないよう、早く休もう
31May
- 叶うものなら、あやかりたい
  このところ、月2回程度は山に登れているご近所低山ハイキングも含めると、4月からそれもこれも近距離別居する両親が元気でいてくれるおかげ介護どころか、会えば必ずご馳走してくれるほどの余裕ぶりほんとうに、ありがたい叶うものなら、あやかりたい好き勝手に自分の趣味に邁進させてくれてありがとう心配かけないように怪我なく無理せず、楽しんでこなくては明日も張り切って行ってこよう
30May
- 何とかコンプリート
  今月もギリギリあと残り1日になってから雨の中頑張って歩いて何とかコンプリートできた個人的宿題のチャレンジ今日は冷たい雨風も強くて寒かったー仕事は、懸念材料の人間関係が良い方向の軌道に乗り始めた、と思われる正直、まだ自信はないけどとにかく愚直に誠実に逃げずに避けずにちゃんと関わっていく努力をしていこう
29May
- 過剰摂取に気をつけよう
  最近飲み始めたプロテイン個人的に苦手な人工甘味料が入っていることが気になったけれど、20gを1日1回程度なら美味しくいただけたそして今朝寝ぼけて40gもシェイカーに入れてしまい…もったいないので、水を増量して少し時間をかけながら飲み切ってみたしばらく、どことなくごく軽い吐き気的な気分の悪さが続いてしまった過剰摂取に気をつけようそう思っていたのに、早速やらかしてしまったほんと、明日からはほんとうに気をつけよう
28May
- 距離感を掴めてきたかも
  苦手意識を持っていた相手そもそもそんな意識を持ってしまう私の方が至らないだろうよ、って話なんだけども程よい距離感を掴めてきたかもそんな手応えを、今日、感じられた相手が、あることに強い疑問とこだわりの意見を唱えてご立腹だった私はその疑問の答えを知っていたただ、私が答えを伝えても彼は強く反発して受け入れないであろうことも知っていたので相手の意見に共感を示して答えは大ベテランを介して学んでもらう形にしてみた結果、とても和やかに解決し大ベテランに学んだ結果を私に共有した後私の経験談を質問してきてくれたさすがは大ベテラン裏で調整した私の状況などもよくお分かりで彼と私の関係がいい流れになるような素敵なパスを送ってくださった感謝しかない明日も和やかに過ごせるよう、頑張ろう
27May
- 段取りの変更
  空腹時に服用する薬食前の場合、食事の1時間前食後の場合、食事の2時間後就寝前に服用していたのだけどこれが就寝時刻を遅くする要因の一つだった思い切って、段取りの変更をして朝食の2時間後以降に服用してみた夜は薬を気にせず就寝できるし薬効が夜まで続くようになったしかなり良い夕食から就寝までの時間が短いので消化し切れない分胃腸への負担はかかるのだろうけとそれでもとりあえず睡眠時間の確保を優先してみよう
26May
- 目に見えてわかる変化
  昨日、ひさしぶりに植え替えて手厚くお世話をした我が家の胡蝶蘭今朝の様子は、見違えるほど元気葉には明らかにツヤとハリが出て茎は、しっかりと直立姿勢になった感じこんなにも目に見えてわかる変化があるとお世話のしがいがある反面元気をなくさせてしまった原因は私がお世話をサボったことな訳でほんとうに申し訳ないこれからはちゃんと気にかけていこう
25May
- 元気になあれ
  植え替えスキップしたのが敗因かしら我が家の胡蝶蘭、今年の冬は一輪も開花せず今年はちゃんと植え替えをやろうと決めていて無事に今日決行鉢についていたカビのようなもの調べると、どうやら悪いものではない（良くもない）らしいのだけど、念のためこの機会にしっかりと対策植え替えを完了したら、心持ち、葉の艶と芯が強くなった気がする一番小さくて細い子は、、あまり元気がないご様子毎日ちゃんと目配りと気配りが出来るようにしなきゃな何はともあれみんな元気になあれ
24May
- 満足な休日
  晴れていれば拝めるピラミダルな山容わずかな期待を胸に小田急線の窓の外を眺めても今日のガスガスの景色の中にそれは拝めず残念！ゴールデンウィークほどではないけれど悪天候予報の明日を回避して山に向かう人々でバスは満員御礼雨が降る前に下山したい雨具は完備していて、装備は問題ないのだけど装備の片付けが面倒なので曇天の空の下それでも新緑や季節の花々を愛でて比較的涼しい歩きやすい陽気で良かった何なら山頂は12℃で寒かったけれども総じて満足な休日家族も自分も健康だからこそ趣味の登山に興じていられる当たり前ではない幸せ堪能できる時に楽しんでおこう
23May
- 楽しみを頼りに
  明日は夕方から天候悪化の予報ってことは、夕方前なら逃げ切れるかもそんな淡い期待を胸に、山登りの装備を準備週末の楽しみを頼りに、乗り切った今週多少の雨は無問題歩き出しから降られると、やや凹むけど余程の雨でない限り、行けるところまで行ってみよう
22May
- リズムを整えないと
  このところ、夜更かしと二度寝が増えている夜間に目覚めてしまい、熟睡出来ていないのが原因なのかな生活のリズムを整えないと、余計に調子を取り戻せない気がする就寝前のスマホは睡眠の質に良くないと聞くけれど、ついつい見てしまうんだよなぁよし、切り上げて休もう
21May
- 加減が難しい
  深夜に暑さで目覚める方が増えてきたお年頃のせいであることは間違いないと思う先日、思い切って、夏仕様の寝具に変えた結果、寒さで目覚めた加減が難しいのよね今夜は夏仕様の寝具に、長袖パジャマをあわせてみよう梅雨のはしりかと思うような日中の暑さに負けないように、睡眠はなるべく大事にしたい
20May
- 面白くなってきたかも
  最前線に立つだけが、仕事のやり方じゃない最前線に立っている人を支えたりこっそり動いていただいたりそんなことも、やり方の一つだと思っていて今日はそんな風になったらいいなーなんて思っていたことが思った以上にイメージどおりに事が運んでいる手応えを感じて我ながらちょっと、ご機嫌麗しい面白くなってきたかも
19May
- 少しは前進
  うまく言えなかったなー言っていることが分からない、くらいのことを言い返されてしまったもっと上手い表現や歩み寄りポイントが、きっとあるのだろう今の私には、見つけ出せなかったけれどでも、言わずに言っても無駄と諦めていた昨日までよりも、少しは前進かな前進だと思いたいあとは仕事上の考え方や方針が合わないことはただそれだけのことであってその人となりを否定するものではないそんな当たり前のことを改めて自分に言い聞かせてみた我ながら不器用だけど不器用なりに逃げずに頑張ろう
18May
- 継続は大事
  約１週間ぶりにジムいつもは楽勝のバーベル担いだスクワットキツイたった１週間のサボリでこんなに筋力って落ちてしまうものなの？！数ヶ月前にサボった後はここまでキツく感じなかったはず歳か歳のせいなのかー歳はどうしようもないので落ちる前に筋トレをするように心がけよう継続は大事諦めずに励んでいこう
17May
- 旬の味覚
  このところ、新玉ねぎと新じゃがにハマっている旬の味覚を楽しむこと心が満ちてくるようで、とても好き贅沢というか、豊かというか一度食べてみたかった、新玉ねぎごはん今夜、いよいよ初挑戦ちょっと水加減が多かったつもりだったけど仕上がりは、程よい柔らかさ新玉ねぎと米の甘みとコンソメの風味がマッチしてとても美味しい大好きなレシピが、また増えた
16May
- 穏やかな会話、いいな
  初対面の方との打ち合わせオンライン会議でビデオをOFFにしてお互い顔を見なかったけど初『対面』って表現で良いのかしらはじめましての方、の方が適切かしら知らないモノ同士の一対一で気を遣って言葉を選んで会話したから終始穏やか穏やかな会話、いいな職場の上下関係があるせいか遠慮がないというか喧嘩腰と言うか口喧嘩勝負を挑まれているようなかなり疲労の残る会話になることがあってちと辛いそういう性質の方のそう言う好戦的な面を引き出してしまう要素を残念なことに私が持っていると言うことなのだろう引き出さない技術を手探りで探し出してみよう
15May
- 誠心誠意、尽くしていこう
  私を必要としてくれる人頼りにしてくれる人そういう人たちに心を向けて感謝して誠心誠意、尽くしていこう自分に関係ないことに気持ちが揺らいだり、ささくれ立ったりそんなことしている暇は無いもったいないいらないことに心を向けている場合じゃない見る人は、見てくれている信じてくれる人も、沢山いるよし明日も頑張ろう
14May
- 週末の天気
  このところ、週末の空模様に気分を左右されがち夏山シーズンに向けて、コツコツ登って体力や筋力、その他諸々登山トレーニングに励みたいのに天候に恵まれない…まだ週末になっていないというのに今週末はすでに半分諦めモードいかん、いかん！こんな弱気でどうする？！もしも今週末に山に登れなくたってやれることはある！とりあえず、気分だけで多少無理矢理にでも、あげていこう
13May
- 余裕時間でお買い得品をゲット
  通院のためにお出かけ遅れないように余裕を持って出かけたらか1本早い時間の電車に乗れた余った時間で何しよう？？駅ビルのテナントに寄って特に何を買う気もなく陳列された服を眺めていたらお買い得になったコーナーで、ほしいと思っていたシャツとイメージの近いものを発見！気をよくして2タイプも買ってしまった余裕時間でお買い得品をゲットできて嬉しいでも片付けは苦手なので、モノはあまり増やすと危険買った分、手持ちの服の整理も考えてみよう