加減が難しい

深夜に暑さで目覚める方が増えてきた

お年頃のせい

であることは間違いないと思う

先日、思い切って、夏仕様の寝具に変えた

結果、寒さで目覚めた

加減が難しいのよね

今夜は夏仕様の寝具に、長袖パジャマをあわせてみよう

梅雨のはしりかと思うような日中の暑さに負けないように、睡眠はなるべく大事にしたい