過剰摂取に気をつけよう

最近飲み始めたプロテイン

個人的に苦手な人工甘味料が入っていることが気になったけれど、20gを1日1回程度なら美味しくいただけた

そして今朝

寝ぼけて40gもシェイカーに入れてしまい…

もったいないので、水を増量して少し時間をかけながら飲み切ってみた

しばらく、どことなくごく軽い吐き気的な気分の悪さが続いてしまった

過剰摂取に気をつけよう

そう思っていたのに、早速やらかしてしまった

ほんと、明日からはほんとうに気をつけよう