来週の火曜日あたりに70キロ台突破といきたいものですね。
まあ、焦ってはいませんけど。
本日のスムージー。
小松菜+リンゴ+デコポン+レモン汁+豆乳。
実家からおすそ分けされたデコポン甘かったので今日ははちみつ使いませんでした。
量も味もいい感じにしあがりました。
ランチは2月9日以来 のROJYへ。
注文したのは、今週の週替りカレー（野菜とチキンのスリランカ風カレー）のセットを雑穀米に変更（750円＋５０円）、辛さは５辛、飲み物はマンゴージュースで（今年カレー17食目）。
スリランカ風のカレーときたら、魚介系で出汁をとっているのかとおもいきや、そうではなく、なんじゃらハーブを使っているとか。
メモとかとってないので、忘れちゃいました。
まず出てきたのはサラダ。
こちらのサラダは前回と一緒ということがほとんどなく、たいてい、どこかしら変わっているのが楽しい。
そして、今日のポテサラには、一口食べると甘いんだけど、その後辛い感じのソースが入っていました。
聞いてみたら、スィートチリソースが使われているとか。
なるほど。こちらのお店、夜の営業のコースでスィートチリソース使いますから、さもありなん。
カレーはその6分後登場。
今回のカレーは普段素揚げされた野菜がトッピングされるのがＲＯＪＹクオリティーのところ、それを初めてやめて、煮込んでみたとのこと。
全体的に黄色系があるのは、かぼちゃなんでしょうね。
おまけに、ココナッツミルクも使われているので、一口目はまず甘い→その後辛さがやってくる。
このカレーも良いのですが、残念ながら週替りカレーとして提供されるのは今日まで。
あ、でも、時として木曜日の早い時間に、水曜日までの週替りカレーが残っていることもあるとか。
マンゴージュースもいただき大満足。
夕食は自宅で。
月曜日までのポトフ をミキサーにかけて、それをベースにカレー粉とスパイスを入れて作ったミキサーカレーを作りました（今年カレー18食目）。
こちら、人参など嫌いなお子さんでも取り分け不可能ですし、簡単なのでおすすめですよ。
ベースにトマトが入ると、また違います。
食休み後、スポーツクラブに行き、相棒見ながら自転車こいでいました。
先週に引き続きの2回連続の特番形式のような中身、おそらく仲間由紀恵に配慮したのでしょう。
先週、昔の右京（水谷豊）なら米沢さんに電話せず、自分の関係者全員に一斉でメールを送っただろうな～って考えて以来、
どうもこのドラマに心情移入ができません。
いや、心情移入出来なくなったのは、成宮が出てくるようになってからかも。
本日の歩行距離：15.4キロ。歩数：20889。体重：70.7キロ。体脂肪率：25.2パーセント。
本日の運動：自転車60分（消費カロリー489kcal）
