今日は無事進めました。
本日のスムージー。
ピーマン+ミカン+ネーブル+レモン汁+バナナ+豆乳。
もうちょっと緑が出るかとおもいきや、平凡な色に。
でも、悪くはない。
ランチは、一昨年の6月18日にランチで行った ぶきっちょの隣にある「あじさわ」へ。
この頃は82.3キロもあったそうです。
こちらのお店を知ったのは、コナ・エ・ウフにパンを買いに行った時にフランスパンを4本も買っている人がいて、そんな買い方普通の方がしませんので、
どちらのお店の方なのか聞いたら、
あじさわですよ～っておしえていただいて以来ずっと興味を持っていました。
で、本日、ランチ色々なメニューがあるんですが、
二人以上からのおまかせコースにトライ。
隣のぶきっちょもランチ不定期営業というのか、変則ですが、
こちらのあじさわも月水金だけしかランチ営業していません。
まずでてきた前菜。
手前が酢のもの、奥がドリア風とか。
これは2人前なので、とりわけ。
無料でついてくる食前酒。
こちらで乾杯。
食欲をそそります。
先ほどの小鉢を平たい皿に載っけたらこんな感じ。
特に手前のマリネが美味しかった。
前菜の7分後に出てきたサラダ。
こちらはとりわけではありません。
100円ショップなどで売っている塩コショウなんか使っていませんっていうアピールなのか、
ブラックペッパーの皮などを感じました。
塩もこだわっていそう。
豆腐入り。
コナ・エ・ウフのフランスパンにこのココットの中身を載っけって下さいとのこと。
フランスパンはお代わり自由だそうです。
コナ・エ・ウフのフランスパンはもちもちしていて、よくあいます。
失敗したのは、パン2枚しかおかわりしなかったこと。
いや、メインもあるんで、おかわりは2枚で良かったと思いたい。
メインのねぎ焼き。
本来は、崩してネギがいっぱい入っている断片を提示すればいいのでしょうが、
こちらのブログは私の記憶整理のためのブログなので、
あまり多くは期待しても無駄なのです。
ドリンクはグレープフルーツを選択。
ビールやワインも選択出来ましたが、昼から本格的に飲むのは、、、、
デザートのパンナコッタ。
こちら、ラム酒ぽい風味を感じました。
税別とはいえ1000円でこの内容。
素晴らしい。
コナ・エ・ウフのパンを使っているところも素晴らしい。
ただ、今日は同行した人がお腹いっぱいだったので、ねぎ焼きとか6割以上食べたので昼から体重が心配だったりします。
とてもお腹いっぱい。
夕食は自宅で。
昼の分もっと抑えるつもりでしたが、ササミとわかめとキュウリの和物、ジャガイモ1個使ったササミ入りのジャーマンポテトを作りました。
パサパサするササミも工夫するとそんなことない食材になるんですよ。
食休み後、相棒を見ながら自転車こいでいました。
最近、どうも手詰まり感を感じることが多い相棒、今日もその一例。
本日の歩行距離：9.0キロ。歩数：12192。体重：71.7キロ。体脂肪率：25.3パーセント。
本日の運動：自転車60分（消費カロリー507kcal）。
