本日のスムージー。
人参+ミカン+ネーブル+スィーティー+豆乳。
柑橘系のみ三種類、悪く無いですね。
ランチは、昨年５月に閉店したボンガ の跡地に９月にオープンした
カフェバーベラへ初めて行ってみました。
深夜飲み過ぎたせいで、あんまり食欲がなかったので、
焼きドーナツセット５００円をホットチョコレートでオーダー。
店主らしき黒人は日本語がむっちゃ堪能。
ゆっくりしていってください～
ちなみに、焼きドーナツセットはお店のメニューには載ってないので要注意。
ドーナッツはストロベリーになりますがいいですか？と聞かれました。
普段からストロベリーしかないのか、選べるのかは謎。
約１０分後に出てきたホットチョコレート。
とドーナッツ。
ドーナッツ、悪く無いですね。
温めてでてきます。
ホットチョコレートも甘過ぎもない点、良いです。
ただ、こちらのお店、セルフサービス以外のお店では
初めて、あるものが出てきませんでした。
他の客の席には出ていたので、たまたま忘れていたのか
それとものんびり居ると出てくるのかは謎ですけど、
そのあるものは一般的には一番最初に出てくるものなので、
この辺改善しないと、１年もたなかったボンガや
その前のカレーのお店のように短命で終わりそう。
こんなセットもあるそうです。
お店のフェイスブックはもうちょっとうまく活用してみたらなって思いますね。
土曜日はミュージックフェアを見ながら自転車こぐのが定番で、今日もそれにならいました。
もっとも、今日も先週に引き続き大相撲→ミュージックフェアでした。
白鵬はもう８００勝ですか。
このままいくと来年には魁皇の記録を破ってしまいそう。
初場所は明日で千秋楽なんですが、
①白鵬は全勝で有終の美を飾るのか
②豪栄道は勝ち越せるのか
③稀勢の里は１２勝できるのか
この３点を楽しみにして明日もテレビ観戦の予定。
夕食は実家で。
母の手製ローストビーフの上にっかっているのはキューイ―で作ったソース。
キューイ―はタンパク質分解酵素が入っているのでローストビーフを柔らかくしてくれるのです。
今日もごちそうさまでした。
本日の歩行距離：10.0キロ。歩数：13614。体重：72.1キロ。体脂肪率：25.2パーセント。
本日の運動：自転車50分（消費カロリー416kcal）。
