昨年11月15日につけた70キロ台へと回復していくのはいつになることやら。
本日のスムージー。
人参+リンゴ+スィーティー+ミカン+ネーブル+豆乳。
バナナは無かったけど、これも悪くない組み合わせ。
柑橘類2種類にするとたいてい美味しいんですが、3種類なのでなおのこと。
ランチは昨年12月29日以来 の朝美食堂へ。
年明けてからお店の前は何回か通っているんですけど。
なかなかの日替わりＢ。
でも、昨日里芋いっぱい食べていたのと、
なんだか寒かったので、
注文したのは、ピリ辛ちゃんぽん600円（今年麺2食目）。
今日は約5分で登場。
むっちゃ早い。
ピリ辛ちゃんぽん食べるのはかなり久しぶりでブログを始めてからは初めて。
多分7,8年ぶりかと。
普通のちゃんぽんが500円で+100円になるぶん、
それなりにピリ辛です。
野菜など具材もちょこちょこ色んなモノが入っていて楽しめるのも
朝美のちゃんぽんの特徴。
ごちそうさまでした。
今年は朝美食堂へ何回訪れることでしょう。
夕方大相撲を見ながら、自転車をスポーツクラブでこぐ。
今日は、本来西新店休みの日なので、営業していることを知らない人が
多かったのか、それとも普段、
金曜日はジムにこない習慣の人が多かったのかは
知りませんが、今日は人が少なくったですね。
にしては、自転車率は高かったのが不思議。
普段は、ランニングマシーン＞＞自転車なのに、
今日は自転車＞＞ランニングマシーンでした。
注目の一番、白鵬対遠藤は、白鵬がとても横綱とは思えない相撲で遠藤を撃破。
遠藤も初めて白鵬戦であわやの場面は作れましたが、白鵬がヒールになると
盤石です。
白鵬は昨日まで170本の懸賞金を獲得していましたが、今日はそこに37本追加したので、すでに懸賞金額は1173万7千円。
手取りは1本3万円なので、510万円ですが、これは税金対策を施した上での手取りなので、ほんとゴッチャンでしょう。
特に遠藤の対戦相手は、あの懸賞金の本数を見ると、メラメラするに違いありません。
白鵬以外の横綱大関より懸賞金かかりますし、白鵬に比べて勝ちやすいのは誰の目にも明らかです。
その遠藤の明日の対戦相手は今日負けて2敗目の鶴竜。
遠藤が唯一金星を上げた横綱でもあります。
どうなることでしょう、注目です。
夕食は自宅で。
普段と違って常備菜など作る時間がなかったので、エライシンプルな
洋風雑炊のみ。
具は、人参、チンゲンサイ、キャベツ、タマネギ、鶏肉、卵。
これ人参ほぼ一本つかっているんですよ。
食休みしながら、ミュージックステーションを見ていました。
今日の特集は、芸能人も選んだ「恋歌ランキング」！
10位 princessprincess M
9位 嵐 One Love
8位 一青窈 ハナミズキ
7位 尾崎豊 I LOVE YOU
6位 YUI CHE.R.RY
5位 ドリームズ・カム・トゥルー 未来予想図Ⅱ
4位 AKB48 恋するフォーチュンクッキー
3位 GReeeeN 愛唄
2位 ドリームズ・カム・トゥルー LoveLoveLove
1位 モンゴル800 小さな恋のうた
でした。
どういう基準か謎ですが、1位がバラードじゃなかったのが意外。
あと、ハナミズキって恋の歌なのかかなり疑問ではあったります。
こんなかでは、尾崎豊のしか歌えないけど、昔むっちゃ歌わされたので
飽きたな～っていう感じ。
本日の歩行距離：5.5キロ。歩数：7448。体重：71.9キロ。体脂肪率：25.3パーセント。
本日の運動：自転車60分（消費カロリー477kcal）。
