努力は裏切らないのでしょうか、その辺、わかりません。
本日のスムージー。
ゴーヤ+リンゴ+グレープフルーツ+みかん+バナナ+水。
色以外は不満のない出来。
ランチは、ランチパスポートvol3の有効期間が終わりそうなので、ランパス愛好家と言われようが、もうできるだけランパス乱発なのです。
で、今日行ったのは祇園駅からほど近い島原具雑煮せき亭というお店。
祇園駅の4番出口から行くといいですよ。
実は一回こちらのお店に行こうとして休みだったので、上呉服町にあるlamp というお店に行ったのでした。
4人がけのテーブルに1人でしたが案内されました。
入店と同時に、ランパス使用を告げましたよ。
なにしろこちらのお店1200円の雑煮がランパス使用で500円。
いいのかな～なんて思っちゃいます。
約9分後登場。
微妙にピンぼけしていますが、お餅は2個入っていますよ。
他にも具だくさんなのです。
穴子やれんこんなんかもあったり、お茶もごぼう茶だったり。
ゴボウはこんな感じで細かくカットされていました。
人参も同様。
あごだしメインの出汁は薄味で私好みでしたよ。
他のお客さんの動向を見ていると、+200円で雑炊にできるそうです（メニュー見てないのでその辺一切不明）。
こちらのお店雑炊にしなければこちらの雑煮250kcal程度とダイエッターには最適メニューですよ。
なぜに、この半年500円で最大6回通えたのに1度しか行かなかったのか反省しております。
穴子無しでも700円くらいで雑煮提供で普通のご飯なら+100円黒米なら+150円くらいで提供だと頻繁に行くのかも。
目下のところは★★☆（ランパスあれば行く）ですな。
さすがに1200円はね。
ランチパスポートvol4には忙しい時期に当たるので掲載してないとのことですよ。
vol3持っている人は30日までに訪問しましょう。
本日も大相撲を見ながら自転車こいでいました。
まあ、土曜日なので、後半はミュージックフェアを見ながらなんですけどね。
さすが、白鵬は格が違いますね、逸ノ城を転がしておりました。
明日、逸ノ城が安美錦に勝って、白鵬が鶴竜に負けて決定戦を見たいな～って思ったりもしますが、鶴竜が白鵬に勝つという絵は浮かびませんね。
今週のミュージックフェアは出演者の人達というのか集団でいうと3組だけ。
おまけに、その3組の内2組は個人なので、ひじょうにすっきりしていました。
さだまさしの秋桜はぐっときますね。
東京は国立市に桐朋中学という私立の中学校があるんです。
ここの入試問題で山口百恵の小説から引用した問題が出たことがあります。
ファンの女の子が持ってきてくれた花束は○○だった。
○○にあてはまる漢字を書けで、秋桜と記入しなくてはいけない小学生大変そうです。
それにしても、さだまさしの新曲長い。
彼の一番長い親父の一番長い日に比べたら短いのでしょうが、この曲カラオケで歌ったら、翌日以降カラオケには誘われないだろうな～っていう感じがします。
夕食は実家で。
一般家庭の夕食としては、なかなかのレベルではないでしょうか。
大根にはシークワサーの酢をかけて、サンマ頂きましたよ。
本日もごちそうさまでした。
その後中洲に飲みに行き、ホームグランド+3番目に行くお店でワンセットずつで終電で帰宅。
本日の歩行距離：7.8キロ。歩数：10768。体重：72.15キロ。体脂肪率：24.7パーセント。
本日の運動：腹筋3種1セット+自転車60分。
