本日のスムージー
人参1/2+リンゴ1/4+キュウイ+ミカン1/2+豆乳。
まずはずさない組み合わせですね。
昼は、1月20日以来 のパスティーナへ。
注文したのは、昨年10月10日以来 の季節野菜のクリームパスタ（750円)。
このメニューはメニュー表には載っておらず、入り口から奥のほうの壁側に貼っている紙で周知されているので、知らない人は知らないままかもしれません。
人気ナンバーワンのメニューだそうで、私も2回に1回はこれを頼んでいます。
今日はサラダとパスタが一緒に出てきました。
サラダ→パスタが理想なんですけど、、、
10月10日の時に比べると茄子が入ってないなど違いがありますね。
それと、今日はトウガラシが効いていました。
こうやって食べていくのも毎回のことです。
パスタを食べ終わった後、出てきたパンにクリームをつけて食べます。
トウガラシ見えますか？
いつものように、ニンニクはばっちり入っているので、営業の方はご注意。
食後のドリンクはオレンジジュース。
そうそう、今日はラッキーな事にタバコを吸っている人に遭遇しませんでした。
本日は、東京競馬場でＧ１フェブラリーＳがあったのでテレビで見ていました。
何が勝つかな？と予想もせずに見ていたら、こんな馬が走っていたことも知らない馬が勝ってしまいました。
16頭立て16番人気が勝つなんて、凄いことですよ。
私が競馬を見るようになってからですと、
昔、有馬記念でダイユウサクが勝ったのが15頭立てで14番人気。
タケノベルベットがエリザベス女王杯を勝ったのが18頭立てで17番人気。
前者は1番人気の馬が2着だったこともあり、万馬券にもなりませんでしたが、後者は7万超え馬券でした。
スプリンターズＳをダイタクヤマトが勝ったのが16頭立て16番人気なので、それ以来なのでしょう（2000年）。
馬券的中していた方おめでとうございます。
勝ち馬の馬主はDr.コパなのですが、どんな風水に励んでいるのでしょう。
夕食は自宅で。
75キロ切るまでは自宅では質素メニューです。
蒸し野菜を作るときは同時に野菜を全部入れると、青系の野菜がグタっとなりますから、今日作ったものですと、さつま芋→人参→ニンニク→キャベツの芯→ブロッコリー→キャベツの順番で入れていきました。
冬の野菜は甘いので、ほとんど何もつけずに食べることが出来るのでヘルシーですよ。
本日の歩行距離：8.8キロ。歩数：12030。体重：75.6キロ。体脂肪率：27.8パーセント。
本日の運動：自転車60分。
