1月7日から始めた減量。
目標は月内10キロ減でしたが、、、
結果は5.5㌔減止まりでした(*・ε・*)
以前やった時と何が違うか?
を色々考えた結果、辿り着いたのがこれとこれ。
【内臓下垂を治す】
【距骨の歪み、硬さを治す】
でした(((uдu*)
ひたすら呼吸を正し、内臓を引き上げ、距骨の可動域を広げる。
ということが、背骨を調整し、骨盤を治し、代謝を激増、回復させる。
距骨は自分も以前色々調べたけど、上のリンク先が最強にまとまっていました(*´з`)
呼吸の浅さや背骨の捻じれ、骨盤の硬さ、手首の不調、その他あらゆる不調にお悩みの人は、
もしかしたら距骨の傾きや捻じれが原因かもしれません。
チェックしてみてください。