タイトル的には今更感(;´･ω･)
ですが、わずか数センチの認識のズレが機能を大きく低下させる、肉付を良くしてしまう、代謝を低下させる。
画像参考元※http://yoshitakaabe.blogspot.jp/2015/02/blog-post_46.html
わずかな視点のズレ。この差が大きい。
股間節と股関節の間は思っている以上に狭い。
脳内で広めに捉える（大体は大転子と間違って認識？）ことで、太ももの横幅が太くなる。
前後に認識がズレれば、大腿四頭筋が発達して前後に太くなる。
座位においても左の図のように骨盤が寝てしまっていては、お尻が平べったくなる。くびれがなくなる。
スタイルにこれくらの差が出ます。
園さとは股関節の可動域の差であり、骨盤の可動域の差。支点の認識の差。
ウナを支点として、膝、股関節を正確に通る軸を作り、スタイルを微調整していく。
肋骨の可動域も変わってくるし、背骨のＳ字も綺麗に修正されていく。
究極の身体 (講談社+α文庫)
男性は、ち〇この感覚を意識からはずし、骨盤が地面に対して垂直に立っていることを正確に意識する。
膝蹴りと骨盤と。
今はこれがお気に入り。
前後の位置、左右の位置を正確に。
股割りを目標に今週は取り組んできていましたが、まだまだ先は長いかも。
股関節の位置を正確に脳内に落とし込み、股関節の可動域をＭＡＸに、骨盤可動域をＭＡＸに持って行く。