ママの時間と心を整える専門家
YUKI
時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
⋆*＊⋆☆＊*⋆
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
東北の田舎町で、夫の家族と同居しながら
子育て・仕事・8人分の家事に追われる毎日。
「お母さんなんだから…」と、
いつも自分のことは後まわしでした。
でも、心理学と時間管理術に出会い
【時間と心を整える】メソッドを確立したことで、
✅毎日2時間のじぶん時間
✅ 家事は半分に
✅子どもとの時間も
✅そして「家でできる仕事」も叶いました♡
もしあなたも
“本当はこうしたい”を
後回しにしているなら、
小さな一歩を踏み出してみませんか？
「私のことかと思いました！」
「本当に時間ができた！」
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あなたの日常が、
じんわり変わりはじめますように＾＾
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【衝撃の告白！】
“ただ笑いあえただけ”が
何よりも嬉しかった日
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
梅雨とは思えない暑さが続いていますが、
体調など崩されていませんか？
がんばってるママほど
疲れが出やすいと思いますので…！
どうか、水分しっかりとって
夜は早めに休んでくださいね♡
さて今日は♫
わたしの家族に起きた、
ちょっと笑える「衝撃事件」から、
“離婚寸前だった家族が
変われた理由”
をお届けしたいと思います。
先週末、
夫と息子と一緒に
ペットショップに立ち寄ったときのこと
ココ（わが家の飼い猫・保護猫ちゃん）と
同じグレー色のかわいい子猫がいて、
思わずガラス越しに
じ〜っと見つめていたら……
夫がかぶっていたキャップのつばが、
ガラスに「コツン！」。
「も〜、何やってんの」って
呆れながら見ていたその直後、
なんと私も
「ゴンッ！」
とおでこをぶつけてしまって…
（夫よりも勢いよく。笑）
それを見た夫と息子はケラケラと大笑い。
しかも！
店員さんにも見られてて（恥）
／穴があったら入りたい…＼
でも、この事件、
まだ終わらなかったんです…！
帰りの車の中で、
ふいに小３の息子がひとこと。
「実はボクも、
猫見ようとして
頭ぶつけたんだよね…」
「えぇぇ！？今言う！？
てか全員やってるじゃん！（笑）」
車の中は、再び大爆笑！
いや〜ほんとに、「バカ家族」でした(笑)
でも、
この何でもない日常のひとコマで、
ふと私の心に、
あたたかい気持ちがこみ上げてきたんです。
「こういう時間、いいなぁ…」
って。
なぜなら、
こんな“家族で笑いあう時間”って、
ほんの数年前の私には、
まったく想像できなかったからなんです。
離婚を考えていた数年前。
あの頃の私は、いつもギリギリ。
時間も心も余裕ゼロで、
家事も育児もワンオペ状態。
夫とはすれ違いばかり、
息子もパパが苦手で…。
私の頭には円形脱毛症。
息子にはチックの症状。
「こんな生活、いつまで続けるんだろう…」
って、
本気で悩んでいました。
でもあるとき、
ふと気づいたんです。
「もしかして、
自分を大切にする時間が
なさすぎるのかも…」って。
そこから私は、
時間術や心理学を学びはじめました。
↓ ↓
無駄な時間を減らして、
“誰かのためだけじゃない時間”
をつくること。
自分の本音や小さな
「やりたい」を大事にすること。
そうして少しずつ、
自分に優しくできるようになったら…
気づけば、家族の関係も、
やわらかく優しいものへと
変わっていたんです！
あのとき、
全員が頭をぶつけて笑い合えたのは、
自分の時間を少しずつでも取り戻して、
“心に余白”をつくれるようになったから。
私にとっては、それが
「日常の中に起きた小さな奇跡」
だったんです。
もし今、あなたが
「毎日バタバタで、笑顔なんて出ない…」
「私ばっかり我慢してる…」
そんなふうに感じていたら、
まずは、
たった5分でもいいので、
“自分のための時間”を
持ってみてください！
たとえば…
・お気に入りのお茶をゆっくり飲む
・ただ深呼吸するだけでもOK
・「今日は私、よくやってる！」ってつぶやく
ほんの少し、
自分を労わってあげるだけで
毎日はちゃんと、変わっていきます
「もう消えてしまいたい…」
そんなふうに毎晩泣いていた私が、
今は、家族と笑い合えている。
そして、私のメソッドで
人生が軽くなったママたちから
「こんなふうに変われました！」
って報告をもらえる日々。
あの頃の自分に教えてあげたいです。
「大丈夫！
未来は変えられるよ！」
って。
あなたにもきっと訪れる、
“ちいさな奇跡”。
その第一歩が、
あなたの「自分を大切にする時間」から
始まります
今日のブログが、
あなたの何かのきっかけになれたら
とっても！嬉しいです＾＾
今日も最後まで読んでくださって、
ありがとうございました！
時間に追われる毎日から、
＼じかんを味方にする私へ／
ママの時間と心を整える専門家
YUKIでした♡
＊＊＊
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ありがとうございます♫
💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)
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時間と心のゆとりができました！
💗 母親だからって、無理し過ぎてました…
自分を抱き締めたくなりました（泣）
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