ママの時間と心を整える専門家
YUKI
時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
⋆*＊⋆☆＊*⋆
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
東北の田舎町で、夫の家族と同居しながら
子育て・仕事・8人分の家事に追われる毎日。
「お母さんなんだから…」と、
いつも自分のことは後まわしでした。
でも、心理学と時間管理術に出会い
【時間と心を整える】メソッドを確立したことで、
✅毎日2時間のじぶん時間
✅ 家事は半分に
✅子どもとの時間も
✅そして「家でできる仕事」も叶いました♡
もしあなたも
“本当はこうしたい”を
後回しにしているなら、
小さな一歩を踏み出してみませんか？
「私のことかと思いました！」
「本当に時間ができた！」
そんな声が届く
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あなたの日常が、
じんわり変わりはじめますように＾＾
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【見えない影響】
あなたの時間の使い方、
もしかして
“母の言葉”が影響してる？
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暑い日が続いたり、大雨が降ったり…
気圧の変化についていけず、
なんだか体調も落ち着かない今日この頃(>_<)
そんな中、我が家の9才男子はというと…
学校の体力テストをきっかけに、
なぜか“体力づくりブーム”が到来！（笑）
家の中で反復横跳びしたり、
前屈したり、上体起こししたり、
シャトルランにも付き合わされ…
私はずっと筋肉痛です（笑）
／
45才の限界…！
＼
では、本題です♡
家事に育児に仕事に…
やることが多すぎて、
いつもバタバタしていませんか？
「1日があっという間に終わる」
「もっと時間があれば、やりたいこともあるのに」
「私の毎日って、なんのためにあるんだろう…」
そんなふうに感じること、ありませんか？
でも実は、忙しさの原因って
スケジュールや
タスクの多さだけじゃないんです。
実はね、
あなたの“時間の使い方”には、
母親からの影響が大きく関わっています。
たとえば、
こんな言葉に心当たりありませんか？
「ちゃんとしなさい」
「女の子なんだからお手伝いしなさい」
「お母さんはいつも忙しいの」
「お母さんを困らせないで」
「それくらいできるでしょ」
子どもの頃に
何気なく言われた言葉たち。
でもそれが、大人になった今も
無意識の中にしっかり
根を張っているんです…！
たとえば…
「ちゃんとしなさい」
→ 失敗＝悪、と感じて完璧主義に。
「女の子なんだから…」
→ 自分より人を優先しがちに。
「お母さんはいつも忙しい」
→ のんびり＝サボり、と思ってしまう。
「困らせないで」
→ 人の顔色を見て行動するクセがつく。
「当然でしょ」
→ 頼ることに罪悪感がある。
どうですか？
思い当たることはありませんか？
✅頼るのが苦手
✅ がんばりすぎる
✅ 自分のことは後回し
✅ 休んでいると落ち着かない
✅誰かの期待に応えなきゃと焦る
実はこれら、
時間の問題じゃなくて、
“心の思い込み”が原因
かもしれません。
私たちはつい…
「もっと効率よく動けば…」
「やるべきことを減らせば…」
と思いがちだけど、
本当の原因は
時間の前に、
心が縛られていること
だから、
私の“じかん整理術レッスン”では、
スケジュールを整える前に、
まず“心”を見つめてもらってます＾＾
・どんな言葉が今の自分を縛っているのか？
・それは誰から受け取った価値観なのか？
・今の自分に、本当にそれは必要？
この“気づき”が、
やりたいことに時間を使えるママへの
第一歩になるんです
「母親なんだから、家族が最優先」
「自分のことは後回しで当然」
そんなふうに思い込んでいた過去の私に、
今ならこう伝えたいです！
「あなたも
幸せになっていいんだよ」って。
ママが満たされて笑っていることが、
いちばんの子育て、いちばんの安心です♡
実は今、7月に向けて
みなさんに喜んでいただけるような
＼ じかん整理術の体験レッスン ／
を企画中です♪
詳細はまた後日お知らせしますので、
もう少しだけお待ちくださいね
今日も最後まで読んでくださって、
ありがとうございました！
時間に追われる毎日から、
＼じかんを味方にする私へ／
ママの時間と心を整える専門家
YUKIでした♡
＊＊＊
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💗 内容も特典もボリュームがありすぎて
無料だと思えません！
💗 食事の準備が、本当に30分短縮できました♪
ありがとうございます♫
💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)
○○○○○、すごく気になります！
💗 口癖だった「早くして！」を言わなくなり、
時間と心のゆとりができました！
💗 母親だからって、無理し過ぎてました…
自分を抱き締めたくなりました（泣）
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／ありがとうございます(涙)＼
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