ママの時間と心を整える専門家
YUKI
時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
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「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
東北の田舎町で
夫の家族と同居しながら、
子育て・仕事・毎日8人分の家事に追われ、
「お母さんだから」といつも
自分を後まわしにしていた私。。。
そんな中、
【時間と心を整える】メソッドで、
じぶん時間が毎日２時間増え
家事時間は半分に！
子どもと過ごす時間も、
やりたかった「家でできる仕事」も
手に入れることができました♡
もしあなたも、
“本当はこうしたい”を
後回しにしているのなら、
ぜひ一歩踏み出してみませんか？
「自分のことかと思いました…！」
「本当に時間ができました！！」
そんな声が毎回届く無料メルマガ、
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【１日が２６時間に！】
“やることだらけ”から、
やりたいことが
できるようになる新メルマガ♡
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・気づけば1日が終わっている。
・やりたいことなんて考える余裕もない
・子どもにイライラ → 自己嫌悪の無限ループ
・スマホで「時間管理」とか
「自分時間」とか検索しては落ち込む
・夫が自由にしてるのを見ると
モヤモヤが止まらない
・自分の時間がないことに慣れすぎて、
夢を語るのも怖くなってる
実は…
これらはぜんぶ
わたしが経験してきたことなんです
それでも今、
やりたいことを大切にしながら
「自分時間」を持てているのは
“時間の使い方”と同時に
“心の整え方”を知ったから…！
今回リニューアルしたメルマガでも
ご紹介していますが、それが
1日を26時間のように使える
カギなんです。
今日は新しくリニューアルした
新メルマガをご紹介しますね
いくらタイムスケジュールを工夫しても、
心がパンパンのままでは、
結局また時間に追われてしまう…。
時間の使い方だけを学んでも
元に戻りがちなのはココに秘密があるんです
そしてこのことが、
私がじぶん時間を毎日２時間アップ！
家事時間を半分にした
１日を２６時間にする大切なカギ
時間の使い方だけを学ぶのではなく
まずは、「心の余白」をつくることが
とっても大事なんです！
ワンオペ、夜泣き、仕事、家事……
もうキャパオーバーすぎて、
毎日がしんどすぎた頃の私は、
「よしっ！早起きしよう」
「TODOリスト書いてみよう」
とがんばっても、
3日坊主どころか初日で挫折（泣）
今ならよく分かるのですが、
本当は、時間が足りないんじゃなくて、
「心が休まる時間」が
なかっただけだったんです。。
そのことに気づいて
“時間と心”どちらも整えることをしたら、
不思議なくらい心に余裕ができて、
同じ24時間でも
まるで時間が増えたように
感じられるようになったんです
やることに追われる毎日から、
やりたいことができる私へ…。
それは、特別な人だけが
できることじゃありません…！
「ママが“自分”を大事にしながら、
笑顔で毎日を送れるように
なるために」
そんな想いで、
今回メルマガをリニューアルしました！
（もちろん！無料です！）
「時間がない」毎日から卒業して、
“本当のわたし”を、
一緒に取り戻していきましょう
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私やレッスンの生徒さんたちが
時間と心を整えて
好きなことややりたいことを見つけ
“理想のしあわせ”を叶えた方法を
ギュ〜っと！詰め込んでいます
一足早く
登録してくださっている方からは、
💗 内容も特典もボリュームがありすぎて
無料だと思えません！
💗 食事の準備が、本当に30分短縮できました♪
ありがとうございます♫
💗 自分と家族の違いに心当たりが(笑)
○○○○○、すごく気になります！
💗 口癖だった「早くして！」を言わなくなり、
時間と心のゆとりができました！
💗 母親だからって、無理し過ぎてました…
自分を抱き締めたくなりました（泣）
などなどメルマガに
毎日嬉しいご感想をいただいています(*^^*)
／ありがとうございます(涙)＼
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お知らせ
いつも自分のこと後まわしで
頑張ってる優しいあなたへ
YUKIとお話して
ちょっと一息つきませんか
？
毎日色んなことに追われて
時間も心もいっぱいいっっぱい…！
そういう時は
頑張り続けるのではなくって
“自分をゆるめる時間”が
パフォーマンスを高めるって
知ってますか？？
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じかんと心のお悩み相談室』
笑顔になって欲しいから
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