ママの時間と心を整える専門家
YUKI
時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
⋆*＊⋆☆＊*⋆
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
東北の田舎町で
夫の家族と同居しながら、
子育て・仕事・毎日8人分の家事に追われ、
「お母さんだから」といつも
自分を後まわしにしていた私。。。
そんな中、
【時間と心を整える】メソッドで、
じぶん時間が毎日２時間増え
家事時間は半分に！
子どもと過ごす時間も、
やりたかった「家でできる仕事」も
手に入れることができました♡
もしあなたも、
“本当はこうしたい”を
後回しにしているのなら、
ぜひ一歩踏み出してみませんか？
「自分のことかと思いました…！」
「本当に時間ができました！！」
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「時間がない」は
思い込みだった！？
私が気づいた本当の理由とは…
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「時間がない…！」
「もっと1日が長ければいいのに…！」
これ、ママなら一度は思ったこと
ありますよね
？
私も毎日バタバタで、
子どもを寝かしつけたあとはクタクタ…
「なんでこんなに忙しいんだろう
」
って、ずーっと感じてました。
でもね、
ある時気づいたんですけど、
実は「時間がない」のは、
“やることが多すぎるから”
じゃなかったんです。
本当は、
「時間の使い方に
気づいていなかっただけ」
だった…！！（衝撃）
たとえば、
こんなことありませんか？
↓↓
✔️家事を完璧にこなそうとして
時間をかけすぎていたり
✔️予定を詰め込みすぎて
自分を後回しにしていたり
✔️なんとなくスマホを触って気づいたら
30分、１時間！！
…なんてことも
「自分で選んでる時間の使い方」に
気づかないまま、
“時間がない”
って思い込んでいたんですよね。
私がそれに気づいたのは、
ある日の昼でした。
いつも通り、
朝から洗濯して、ごはん作って…
子どもを保育園に送って
出勤して、
「あー、今日もバタバタ…！」
って思ってたんだけど、
お昼休みにふと、
自分のスケジュールを見返してみたんです。
そしたら、無意識でやってた
“やらなくてもいいこと”
がいっぱい出てきて
「これ、全部
私が“しなきゃ”って
思い込んでたんだ」
って気づいたんです。
そこからは、1つずつ
“やめてもいいこと”
を手放していきました。
すると…
朝に15分、自分の時間が
できるようになったんです
コーヒーを飲みながら
深呼吸するだけで、1日がぜんぜん違う…！
「時間がない」って思ってたのは、
自分の思い込みだったんだなぁって。
「時間がない」と感じるときほど、
“何に時間を使っているか”
を見直すチャンス。
完璧じゃなくていいし、
全部やらなくてもいい！
ママだって、
自分のための時間をつくっていいんです
もし今、
「毎日が苦しいな」って感じていたら、
まずは「手放せること」がないか、
一緒に見つけていきませんか？
心と時間の整え方、
これからもブログやメルマガで
少しずつシェアしていきますね🍀
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笑顔で毎日を送れるように
なるために」
そんな想いで、
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💗 母親だからって、無理し過ぎてました…
自分を抱き締めたくなりました（泣）
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