時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
ISD個性心理学協会認定インストラクター
YUKI です
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「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
未来をひらく「時間管理術」
罪悪感ゼロの「時短家事」
知って 認めて 楽しむ「個性心理学」で
子育てのイライラや
「時間がない」のお悩みを
楽しく解決♡
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♪
GWもあっという間に後半…！
みなさんどのように
お過ごしですか(*^ ^*)？
いつもより多く
お子さんやご家族と
過ごす時間があって
嬉しい反面…
家事などの疲れも
出てくる頃では
ないでしょうか ？
ご自分の時間は
しっかり
取れていますか ^^？
今日はあなたの
「時間が足りない」
原因について一緒に
考えてみましょう ^ ^
家事や仕事
子育て…
毎日あっという間に
時間が過ぎていきますよね…！
時間に余裕がある
子育てママってあまり
いないんじゃないかなって
思います >_<
／私たち、本当に頑張ってますよね…！＼
あなたはご自分の
「時間が足りない」
理由について
考えてみたことありますか？
「時間が足りない」のお悩みには
２つのタイプが
あると思うんです
ひとつは…
１日のスケジュールや
タスクが多すぎて
体や脳内が
常に忙しく動いている人
もうひとつは…
体を休める時間はあるけど
脳内が色んなことで
いっぱいで
常に忙しく感じてる人
みなさんは
どちらのタイプだと思いますか ？
まず
最初のタイプの人は…
毎日のスケジュールと
ご自分の心を
一度整理する必要がある
と思います
本当は辛いのに
「自分がやらなきゃ」って
色んなことを
頑張りすぎてませんか？
心が苦しくなって
些細なことで
子どもや家族に
イライラしたりしてませんか？
そして
そんな自分が嫌になって
泣いてしまったり
自己嫌悪に陥ったり…
そんな風に
なってないですか？？
あなたが心に余裕を持って
毎日を過ごすためには
今抱えているものから
思い切って
何かを『手放す』ことをしたり
時には誰かに頼ることも
必要かも知れません…！
２つ目のタイプの人は…
行動する時間よりも
考える時間が多すぎることが
『時間が足りない』と
感じる原因かも…！
心配なことや
気になることが
頭の中でゴチャゴチャになり
答えが出ないまま
時間だけが
どんどん過ぎていく…
そんなあなたは
頭の中のことを
紙に書き出すことを
ぜひしてみてくださいね
頭の中のことを
『視覚化』すると
どう行動すればよいのかや
自分はどうしたいのかが
明確になっていくので
整理しやすくなりますよ ^^
／
１日は24時間です 
これはどんな人にもある
唯一平等なもの ^^
いつもの
時間の使い方を見直して
自分に合った方法を
見つけることは
普段の生活を
楽にすることだけでなく
あなたの夢や目標にも
近づきやすくします(*^ ^*)
あなたは
「こんな風になりたい！」
といった
夢や目標はありますか？
毎日の忙しさに
いつの間にか
埋もれてしまっていませんか？
ママ
奥さん
お嫁さん
○○ちゃんのお母さん…
私たちには
色んな肩書きがありますが…
誰かの人生の一部だけではなく
もっと積極的に
『自分らしい人生』を
選択してもいいんですよ(*^ ^*)
もっと自分らしく
生きたいあなたへ…
毎日忙しい
子育てママだからこそ
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そんな
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子育てママの『心からの笑顔』を
応援しています^^
皆さまからのメッセージが
とても励みになっています ^^
本当にありがとうございます♡
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