時間マネージメントコーチ
時短家事コーディネーター®Expert
ISD個性心理学協会認定インストラクター
YUKI です
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今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♪
2022年も今日で
終わりですね！
ちょうど1年前の
今頃…
私は
とても心が
疲れていました…
なぜかというと
イライラしながら
年末年始の準備をする
義理の両親の姿が
嫌だったからです…
数日前から
始まった
大晦日やお正月料理の
準備や餅つき
車で１時間かけて行く
市場への買い出し
障子の張り替え
大掃除
これらを
イライラしながら
こなしていく…
そんな姿を
見ると
「私もいつか
受け継がなくてはいけないのか」
そんな
複雑な気持ちになり
いつもこの時期は
悶々としていました
そんなことを
毎年
繰り返しているうちに
私はどうしたいのか
気持ちは自然に
固まっていました
『行事や風習は
大切にしていきたい』
だけど
私は…
「イライラしながら
お正月を迎える
準備はしたくない」
「私なりのやり方で
心穏やかに
新しい年を迎えるんだ…！」
そんな風に
思いながらも
弱気な心や不安
生きづらさなど
いつも何かを
引きずっている感覚で
一歩踏み出せずにいました
そんな時
年中さんだった息子から
言われた言葉で
ハッとしました…
「ママ…
怒ってるの？」
知らず知らずのうちに
私はそんな顔に
なっていたのでしょう…！
涙が出てきました…
とにかく私は
自分の中の『なにか』を
変えたくて
笑顔に
なりたくて
『心』を学ぶことを
決めたのでした
ナリ心理学認定講師
江田あきさん主催
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『自分らしい家事』を見つける
自分や子ども 家族の
生まれ持った個性を知り
それを認める合うことで
イライラが笑いに変わる
心を学び
自分と向き合いながら
ずっと溜まっていたものを
吐き出し
新しい考えを
自分の中に入れようと
たくさんのことを
学びました…！
始めは
自分のための
学びでしたが…
心の講座講師の
江田あきさんの言葉
『ママの幸せは
そんなもんじゃない…！』
このことが
いつも頭の片隅にあり
「私のように
自分を見失いかけているママに
この考えを伝えていきたい」
と考えるようになり
お伝えできるよう
更に学んできました
学んでみて
改めて感じたこと…
それは
子育てや家事は
終わりがない
ということです
そして
子育てママの
多くは
「子どもや家族との時間がほしい」
「じぶん時間も楽しみたい」
「イライラを減らして笑顔でいたい」
と願っている…！
ということです
『ママのイライラの99％は
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自分の時間の使い方の
癖を知って
しっかり対策をし…
自分で時間を生み出す力をつけ
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方法を学びましょう…！
自分のための時間を
つくるためには
家事の工程を見直したり
考え方をアップデートして…
減らせる家事は
どんどん
減らしていきましょう…！
自分や子ども
家族の個性を認め
それぞれの考え方や
行動パターンを知ることで…
家族間のイライラを
笑いに
変えていきましょう…！
なぜなら
子育てで一番大切なのは
『ママの笑顔』
だからです♡
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それでは…
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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