『ワクワク』があなたの心を救う! | しっかりきっちり頑張りママの "時間と心" を整えて、好きなことややりたいことを叶えていく♡

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ママのイライラの99%は「時間と心の余裕がない」から…!
しっかりきっちり頑張りママが、イライラと自分責めの日々からスルッと抜け出し、好きなことややりたいことを叶えていくメソッドをお伝えしています。

 

 

時間マネージメントコーチ

時短家事コーディネーター®Expert

ISD個性心理学協会認定インストラクター

 

YUKI です

 

*******

 

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家族のためにがんばるママへ

 

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ありがとうございます♪

 
 
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明日はいよいよ

クリスマスですね乙女のトキメキ

 

 

 

街もお店の中も

キラキラしていて

特別感でいっぱい気づき

 

 

 

みなさんは

どんなクリスマスを

計画していますか?

 

 

 

 

私の6才になる息子は

クリスマス当日に

届くと思っていた

サンタさんからのプレゼントが

 

 

 

思いがけず

24日の朝に届いていて

 

 

 

「え〰️っ!… (絶句)

 

 

 

しばらく

着替えもせずに

プレゼントのおもちゃに

夢中でした(笑)

 

 

 

 

 

 

さてさて…

 

 

 

あなたは

最近『ワクワク』したこと
ありましたか?
 
 
 
 
もし 最近
「やる気が起きない」
「家族にイライラしちゃう」
というあなたは
 
 
 
ワクワクが足りないのかも
知れませんスター
 
 
 
 
そんな時は
自分が『ワクワク』することを
計画してみるのが
おすすめです♡
 
 
 
 
たとえば…
 
 
 
ちょっとだけ高めのスイーツ
行きたかったカフェ
観たかった映画
新しくできた本屋さん
 
 
 
一週間の中で
30分でも
1時間でも良いので
 
 
 
「気分が上がる」
自分が思うことを
スケジュールに入れましょう気づき
 
 
 
 
 
 
ここでポイントなのは
自分ひとりで
楽しむことやモノ
考えること電球
 
 
 
ママって
「自分のことは後まわし…」が
習慣になっているので
 
 
 
ついつい…
 
 
 
せっかくなら…と
 
 
 
子どもと一緒に
楽しめることや
家族みんなで行ける場所を
選んでしまうんです…アセアセ
 
 
 
子どもや家族を
無意識のうちに優先し
考えてしまう
優しいあなただからこそ
 
 
 
きっと
いつの間にか
心の余白が少なくなって
 
 
 
「やる気が起きない」
「家族にイライラしちゃう」
 
 
 
ということが
起きてしまっています…
 
 
 
 
 
 
それから…
 
 
 
「私だけ楽しんだらいけない」
「贅沢をしてはいけない」
 
 
 
考えたり
感じたりするママが
実はと〰️っても多いです…!
 
 
 
 
たとえ小さなことでも
自分のためにお金を使う
ということに
 
 
 
抵抗があったり
罪悪感を感じたり…
 
 
 
 
毎日
心も身体も忙しいうえに
自分を後まわしに
し続けていたら
 
 
 
知らず知らずのうちに
苦しくなってしまうのは
自然なことです…よね!
 
 
 
 
 
 
『自分のために
    何かをする勇気が出ない…』
 
 
 
そんなママは
 
 
 
小さなことでもいいので
固まってしまった心を
ほぐすイメージで
 
 
 
自分のために
いつもとは違う
何か特別なことをする
 
 
 
ということを
してみてくださいね気づき
 
 
 
 

それでは…

 

 

 

ママも

笑顔いっぱいの

素敵なクリスマスに

なりますようにクリスマスツリーキラキラ

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます!

 
 
 
 

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