「涙が自然にあふれた」瞑想の時間。心がゆるみ、本来の自分に戻っていく感覚【瞑想の会ご感想】

こんにちは。
ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜
作業療法士×ヒプノセラピー講師

×チャネリング講師

二宮わかこです。

毎月開催している
【体験して理解できる瞑想の会】

　
今回は、参加してくださった方から
とても素敵なご感想をいただいたので、
ご紹介させていただきます🍀

今回ご参加くださったのは、
約1年ぶりに来てくださったCさんでした。

　

久しぶりにわかこさんに

会いたかったのと、
瞑想がより深まればと思って

参加しました＾＾

そんな風に来てくださったことが、
とてもうれしかったです🥰

私も久しぶりに

Cさんのお顔を見れて

懐かしい気持ちで

胸がいっぱいになりました。

瞑想の会では、
ただ静かに瞑想をするだけではなく、

参加者さん同士で感じたことをシェアしたり、
今の自分の状態に気づいたりしながら、

“今ここ”の感覚を
一緒に深めていきます。

今回も、

「なんだか分かるなぁ」
「それ、私も感じていました」

そんな共感が自然に重なり合い、

不思議なシンクロのような、
あたたかい時間になりました✨

そして、
瞑想後にはこんな変化もあったそうです。

ハートが温かくぎゅっとなり、
涙が出てきました。

　
心がゆるみ、
安心した時って、

言葉にならない涙が
自然とあふれてくることがあります。

　
それは、
“本来の自分”に戻っていく時の
大切な反応でもあるんですよね。

さらに、

前回は1年前でしたが、
よりリラックスして瞑想ができたかなと、
嬉しく思います♪

というお言葉もいただきました😊

　
瞑想は、
“うまくやる”ものではなく、

その時の自分を感じながら、
少しずつ深まっていくもの。

　
だからこそ、
以前より安心して入れたという変化は、
とても素敵なことだなぁと感じました🍀

Cさんの表情が穏やかだったことも

印象的でした。

最後に、
こんなメッセージもいただきました。　

自分では気づけない潜在意識や、
本来の姿や在り方のヒントが欲しい方には、
とてもいいと思います＾＾

　
瞑想の会では、

頑張って答えを探すというよりも、
静かに自分を感じながら、

“本当はどうしたい？”
“今、何を感じている？”

そんな心の声に、
やさしく気づいていく時間を
大切にしています。

忙しい毎日の中で、
つい自分のことを後回しにしてしまう方。

　
頭では分かっているのに、
なぜか心が追いつかない方。

　
そんな方にも、
ぜひ一度体験していただけたら嬉しいです🌿

現在、
５月の【瞑想の会】も募集中です😊

　
今月のテーマは、

「心地良いペースを取り戻す瞑想
〜頑張りすぎている自分に気づく時間〜」

　
新年度や環境の変化で、
知らないうちに気を張っていたり、
少し無理をしていたり。

　
そんな自分にやさしく気づき、
“本来のペース”に戻っていくための
時間をご一緒できたらと思っています🍀