「スッキリ感が全然違う！」
瞑想お茶会で
心と体が軽くなる体験
わかこさんの誘導瞑想は、
より深く入れる感覚がある。
終わった後のスッキリ感が
そう感じて、何度も
参加したくなる方がいる
瞑想お茶会
今回も、参加者の方から
驚きと感動の声を
いただきました！
Instagramで「今日の言葉」を発信中！
ここをクリックしてね
りょうこさん（女性）
掲載についてはご本人の了承を
いただいております。
「雲が流れ、青空に…」 瞑想で心の重りが軽くなる瞬間
でも、それに気づきながら
最後には青空のように
さらに、光のスキャンの
■背すじがゾワゾワして、
実は、11月から家族のことで
大変だったというりょうこさん。
無意識のうちに、ずっと緊張して
体にも心にも力が入っていたことを
瞑想中に実感…
「でも、大丈夫。
今までつけていた重りを、
玉ねぎの皮を1枚ずつ剥がすように
手放していく作業中」と
教えてもらえたそうです。
瞑想後の笑顔が素敵でした
瞑想お茶会だからこそ味わえる安心感
ひとりで瞑想をするのもいいけれど、
誰かの誘導に身をゆだねることで、
思考の力を抜きやすくなり、
より深く入れることもあります。
「安心して、ただ感じることに
集中できた」
「いつの間にか、
頭も体も軽くなっていた」
そんな声が、お茶会のたびに届いています。
こんな方におすすめ！
■普段から瞑想をしているけれど、
もっと深く入りたい
■なんだか最近、
モヤモヤや疲れが抜けない
■頭を休めて、心からスッキリしたい
■1人だとなかなか続かないけれど、
みんなでやると楽しいかも！
そんなあなたに、ぜひ体験してほしい
瞑想お茶会
「瞑想って、こんなに気持ちいいんだ！」
「心も体も、まるごと軽くなった！」
そんな特別な時間を
あなたも体験してみませんか？
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