ヨガ講師TAKAKOさんの
オンライングループ
ヨガレッスンに参加しました。
先月に引き続き、2回目の参加。
リジャードじゅんこさんと一緒です。
じゅんこさんのお茶会で
TAKAKOさんとお友達になりました
TAKAKOさんの魅力は
素敵な笑顔と楽しいおしゃべりと
ポーズを取るときの
誘導の説明のわかりやすさ
TAKAKOさんの笑顔に私も笑顔に
ポーズの合間に3人でおしゃべり・・
ほどよいペースでの会話のキャッチボール
なんだか心地よい・・
自然とまた笑顔に・・
リラックスして
心がのびのびほぐれる感じ・・
ヨガポーズは自分のペースで
ゆっくりじっくりしっかりと・・
TAKAKOさんのわかりやすい説明で
呼吸とともに全身がのびてほぐれて
そして、引き締まって・・
凝っていた部分が
のびのびしてほぐれて
身体が本来の正しい
動きをしている感じ・・
手足の感覚が鋭くなって
姿勢がよくなっている~
楽しいおしゃべりと本格的なヨガで
身体も心もほぐれていく・・・
心地良い時間・・
愛犬ゆうちゃんも参加!?
グループヨガレッスン
楽しかったな~~~
また、参加しよう
オンラインでの楽しみが増えた!!
TAKAKOさん
じゅんこさん
ありがとうございました~~
出逢いとご縁に感謝して・・
ベトナム在住の
愛・調和・平和を伝える
ヒプノセラピスト♡
二宮和加子
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