【「手放す」という言葉が持つ本当の意味】
完ぺきなママより幸せなママでありたいあなたへ
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宮城県・多賀城・塩釜にて心理セラピー・心理学教室をご提供しているLiberty Life 心理セラピスト、親子心理カウンセラーのいさな悦子です。
ふわりふわりと
風に乗って飛んでいく
流れに逆らうでもなく
流れをコントロールするでもなく
自然の中に身を任せ
時にはゆっくり、時には早く
そよ吹くままに飛んでいく
信じるって、実は難しい？
「手放す」という言葉を、
あちらこちらで耳にするようになりました。
「手放すって難しくないですか？」とか、「どうすれば手放せますか？」と聞かれることもあります。
今日は、「手放す」という言葉について、わたしの見解をお話しようかなと思います。
精神論で使われるケースの「手放す」という言葉には、「執着していたことをやめる」「執着していたものの手を放し解放する、自由にする」という意味合いがあります。
今ではもう必要がなくなった古い価値観とか、自分には合わない常識とか、マイナスに作用している固定観念とか。。。
それらは、
今まで自分が信じてきたこと。
今まで自分を守るために身に付けていたこと。
なんですね。
それを持っていることで自分の身を守っていた。ということは。。。
それを手放してしまうと、自分を守るものがなくなってしまうことを意味しています。
なので、「手放すのは怖い」と無意識がストップをかけたりするのです。
そう、
頭では「手放したい」と思っていても、無意識は「怖い」んですね。
「手放すのは難しい」と感じるのはそのためでしょう。
実は、わたし自身は「手放す」という言葉をあまり使いません（全く使わないわけではないよ＾＾手放し大事だと思ってます）
なんとなく、、、だけど、
「手放す」という言葉を使っている時、その手放したいものを「悪者扱い」してる感じがしませんか？
今まで自分を守って来てくれた、自分の大事な一部でもあるのだけど。
もちろん、手放しちゃダメというわけじゃなくて。
ちょっと考えてみてほしいんです。
そもそも、なぜそれを手放したいと思ったのだろう？
それを「悪いもの」とジャッジしてはいなかっただろうか？
それも自分の一部であるのも関わらず「悪いもの」という見方をしていたとしたら、それを手放そうとすればするほど、自分の心が傷つくかもしれないよね。
もしも、自分で、自分の一部を、「削除」しようとしていたとしたら。
「手放す」の本当の意味合いは、あまり知られていないような気がしたので、勝手にここに書いていくけど(笑)
「手放す」＝「信頼する」ことなんです。
自分を信じていないので、「これを持っている自分ではダメだ」と感じて手放したいと思うのよね。
手放すっていうのは、
自分を、
周りを、
この世界を、
信じること。
自分がすべてゆるされてきたこと。
これからもすべてゆるされていること。
この世界があなたを必要としていること。
あなたを受け入れていること。
どんな人も無条件の愛を体験していること。
言葉という表面的なところではなく、もっと深い所で愛されていること。
その事実を信じて受け取れたら、執着は自然と軽くなっていることに気づくでしょう。
手放すから信じられるんじゃなく。
信じるから「自然と」手放せるんです。
あなたがどんなものを持っていても、いなくても、
あなたにどんな過去があっても、なくても、
あなたがどんな人であろうとも、
この先あなたに何が起きても「大丈夫」なんだ、と信じる。
人は自分を信じることができるし、
自分が信じたい人を信じることができるし、
自分が信じたいことを信じることが出来るから＾＾
信じるか、信じないかはあなたが決めること。
どっちでも好きなように選べるの。
というか、今までも自分が選んできたの。無意識に。
もし、人生は自分が信じたとおりになるのだとしたら。。。
あなたはこれからは、何を信じて生きたいですか？
決意表明してみると、心はどのように感じるだろうね＾＾
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