【無意味なことなんてひとつもないのかもしれない】
完璧なママより、幸せなママでありたいあなたへ。。。
子育てに気がかりを感じたら
多賀城、塩釜の子育て心理学教室
心理カウンセラー、心理セラピストのいさな悦子です。
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息を吐いて
深く深呼吸してみる
大地のエネルギーを
身体に取り入れるみたいに
深い深呼吸を続けているうちに
体の力が抜けていく感覚を感じるようになる
「ああ、今、抜けていってるな」と
そして体に余計な力が入っていたことに
気付くかもしれない
心理の世界では
「気づき」という言葉をよく使う
気付くと何かが変わる、
気付くことから始まる、と
自分の体に意識を向けてあげると
小さな変化に気付くことが増えるかもしれない
それが何かはわからなくても
わたしたちは日々
成長し続けている
自分でとめない限り
子育てってさ、
楽なことばかりじゃなかったんだよね。
きれいごとだけで子育てはできないよって
いつも思ってたし、
もちろん楽しいことも幸せだなと感じる事もあったけど、
ザワザワ、モヤモヤ、イライラと、
自分の中の何かが反応することもよくあって、
子どもに八つ当たりすることだってあった。
でさ、
そういう自分をすごく責めてたんだけど、
今にして思えば、
それも必要な過程だったんだろうなぁと思う。
わたしにとって必要なことだったんだろう。
次のステージに行くための、
プロセス。
通過点として。
苦しみを感じたときほど、
自分と向き合うと
大きな気づきを得ることがあるけど。
わたしが心理に興味を持ったのもうなずける。
心のどこかに、
苦しみを感じていたからだったんだろうなぁって。
当時、
散々悩んだけれど、
「やっぱり学びたい！学ぼう！」
そう決めたときから
きっとわたしの人生は方向転換したんだ。
決めたとおりになった。
すべてはそこにあった。
わたしが興味を持った世界に。
心理セラピーに出会えてよかった
心からそう思う。
けど、
もしかしたらそれも、
学ぶ前からわたしの無意識は知っていたのかもしれない。
こうなることを。
人は自然と
自分にとって必要なものを知っている。
そこに飛び込むか否かは
自分の選択によるものだろうけど
きっと何を選んでも
そのときの自分に必要なほうを
無意識に選んでいるんだろう
すべて
自分にとってベストなタイミングで
過去のことも、
自分の選択も、
意味の無いことなんてひとつもない。
それが何かはわからなくても
きっと学んだことがあるはずだから。
自分の選択に自信を持っていい。
きっとそれが
今のあなたにとっての
最善なのだろうから＾＾
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