【素直で、正直な、本当のあなたの気持ちが一歩先へ進ませてくれる】
完璧なママより、幸せなママでありたいあなたへ。。。
子育てに気がかりを感じたら
多賀城、塩釜の子育て心理学教室
心理カウンセラー、心理セラピストのいさな悦子です。
お問い合わせ先/「Liberty Life」Facebookページ
「第１回ハートフル心理セラピーオープンセッション」
日時 ２０１６年３月４日（金） １０：００～１５：００
会場 多賀城市市民活動サポートセンター ３階
定員 １０名様（残席５）
参加費 ３０００ＥＮ
※お子様同伴、また未成年者のご参加は出来ません。
「ハートフル心理セラピーオープンセッション」詳細
「第１回ハートフル心理セラピーオープンセッション」お申し込みフォーム
ゴーーーっと吹き出す風を浴びる風子。
なぜ熱くないのか不思議。
たまにぴったりくっついて寝るほど
ストーブ命の風子さん。
花ちゃんはそれほどストーブを頼りにしてないけど
寒い朝は、にゃん工密度が上がりますWW
あ、人口密度も上がりますWW
「沈黙になると、何か話さなきゃと焦ってしまう」
たまにこんな声が聴こえます。
「沈黙が怖い」
「沈黙の時間が気まずい」
「つまらない人と思われるんじゃないか」
「もう誘われなくなるんじゃないか」
わたしも昔はそうだったな～って。
その沈黙が怖くて、
一生懸命「話す事」を考えてたなぁ。
「沈黙が気まずい」という感覚にはね、
「怖れ」が含まれていることがあるの。
もし「怖れ」じゃないとするなら、
「好かれたい」というちょっぴり利己的な思い。
（それにも怖れが含まれているんだけど）
心理の学びを深めていくにつれて
「沈黙って大事なんですね」
「ムリに話そうと思わなくなった」
「沈黙していても気にならなくなった」
そんなふうにおっしゃる方も多いのだけど
その「怖い」っていう感覚も
決して悪いものじゃなくて
むしろ、
あなたの潜在意識が
あなたを守ろうとしているの。
例えば沈黙に耐えかねて、
「人付き合いが嫌になって避けるようになった」としたら、
あなたの潜在意識は万々歳。
だって付き合いを避ければ、
あなたはもう人付き合いで傷つくことがなくなるもの。
そうやって潜在意識はあなたを守ろうとするんだけど、
潜在意識のやり方は、
必ずしもあなたを成長させてくれるとは限らない。
だって、怖れは幻だから。
潜在意識も勘違いをするんです。
昔覚えた勘違いを今でも信じていて、
守り通しているのだとしたら、
その先の
一歩進んだ人間関係へ
進ませないようにすることで
あなたを守っている。
だとしたら、
暖かくって居心地の良い人間関係があることを
知らないまま
どこかでまた
仲良くなってきたら自分から壁を作ってしまうかもしれない。
その人は、あなたが
○ずっと付き合いたいと思う相手、なのか、
○そうは思わない相手、なのか。
もしそうは思わない相手なら、
ご近所さんでも、ママ友でも、職場の人でも、
ムリして話そうとしてたら、
どこかで歪みが生じてくるかもしれないよね。
「こうしてずっと続いていくんだろうな」
と思える人間関係には
無理がないもの。。。
「この人は私を受け入れてくれている」という相手に対する信頼とか
「私はこのままで愛される存在である」という自分に対する信頼が
ムリに話さなくても感じられる居心地のよさに
繋がっていくんじゃないかな。
わたしは好きになってほしいから付き合うんじゃない。
わたしが好きだから付き合う。
ただそれだけ。
それで傷つくことになったとしても、
傷ついてもいいいから、
わたしは信じたい人を信じる。
ただそれだけ。
シンプル、イズ、マイ、ベスト。
そう、
わたしが勝手に好きなだけ。
ただ勝手に信じてるだけ。
相手の気持ちは、
相手のものだから。
そこはわたしが介入するところじゃない。
まあ実際は、
「信じている」のが前提みたいになっているから、
信じている信じていないとかそういうのを
すべて超えちゃってて、
「信じる」っていうのは的確な表現ではないんだけど。
「好かれたい」という思いは実は利己的なもので、
相手をコントロールしようとする行為でもあるんです。
あなたがどう感じているか、
のほうに目を向けられたらいいね。
素直で、正直な、本当のあなたの気持ちに。
あなたはその人のことが好きですか？
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