• トレ歴

• トレ部屋を見たいとリクエストがあったので

• 現在の食事

• 減量中の食事

• 日本ボディビル選手権2014

• SASUKE豊洲行ってきました

• ベンチの停滞抜け出しました

• いま行っているトレーニングメニューです

• 春日さんのＤＶＤ買いました

• パワーの大会出られなくなりました

• ニコ生　復活しました

• キティーちゃんのシェイカー

• スクワットで腰痛めました

• ベンチの絶不調脱出？

• 海を見に行ってきました

• プロテインスナック食べてみました

• パワーリフティングに誘われました

• ベンチ超絶絶不調

• 肩と二頭のトレ

• 脚とカーフの日

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