ブログ記事一覧｜niko◡̈⃝xsweetsxdiary -61ページ目
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niko◡̈⃝xsweetsxdiary
2026.01.07
50kgから44Kg目指して減量開始⭐︎
摂取カロリー＜消費カロリー
週にマイナス1000Kcalが目標の初級コースで減量中
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2023/06/28 水 43.8 ハイカーボ 5000kcal
2023/06/27 火 42.9 炭水化物多め 1850kcal
2023/06/26 月 42.4 お米美味しい 1350kcal
2023/06/25 日 43.0 昼夜お米1500kcal
2023/06/24 土 43.6 久しぶりお米 1700kcal
2023/06/23 金 44.2 チーズケーキ 2500kcal
2023/06/22 木 45.2 ｵﾚﾝｼﾞ×ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑ ｸｯｷｰ 1500kcal
2023/06/21 水 43.5 ノンオイルバジルドレ 1500kcal
2023/06/20 火 44.1 ハイカーボ 4500kcal
2023/06/19 月 44.2 あずきバーミルク1900kcal
2023/06/18 日 43.8 父の日は低糖質ケーキ 2000kcal
2023/06/17 土 42.9 No.1マシュマロ 1800kcal
2023/06/16 金 44.1 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽ♡ 2800kcal
2023/06/15 木 43.5 チーズのおやつ 2000kcal
2023/06/14 水 42.9 結構食べたけど2000kcal
2023/06/13 火 43.8 セブンスイーツ 1800kcal
2023/06/12 月 45.3
2023/06/11 日 44.0
2023/06/10 土 43.8
2023/06/09 金 44.4
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