ブログ記事一覧|nikoxsweetsxdiary -4ページ目
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nikoxsweetsxdiary
2026.01.07
50kgから44Kg目指して減量開始⭐︎
摂取カロリー<消費カロリー
週にマイナス1000Kcalが目標の初級コースで減量中
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0307土47.1お気に入りお刺身盛り1700
0307金46.1動き足りない1660
0306木46.8ケーキ3種1699
0304水47.1お昼食べすぎ1840
0303火47.6 1人手巻き寿司1700
0302月47.7朝からアイス1770
0301日48.0本鮪贅沢ランチ♡1600
0228土47.6海鮮丼とゼロ麺復活1670
0227金47.6お昼はスイーツ3種1670
0226木47.2シャルロットロール1880
0224水47.1お菓子やケーキや米や魚1820
0224火47.5お昼たべすぎた1795
0223月(祝)47.4残り物ごはん1690
0222日?霜降り中トロ1710
0221土47.2夕飯はゴルゴンゾーラチーズ パスタ1630
0220金47.8夕飯フレンチトースト1630
0219木47.4お気に入りお刺身1520
0217水47.1夕飯は甘いもの1680
0217火47.6メロンパンとレ モンバウム1700
0216月48.0お昼はケーキと中華まん1500
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