ようこそ！As Me な世界へ。
11日、よつばさんとのコラボイベントを開催しました！
(すっごい前だな
)
)コレね
やっと、ブログにするーーー！！って気持ちがわいてきたので、
ここから何本かは更新が続きますｗ
その1本目。
(撮影：よしりん)
前半はあずみんタイム！
陽子さんがウチをご紹介してくださっているところ。手話で「楽しいー！」
「あそぶ」のが大事！
「鍋」ってどう表現しよう？
「トンボ」は？
なんか不思議なポーズになっとるｗ
「みかん」を表現中
こんな感じで、イラストを見ながらイメージ、
イメージしたものをそのまんま表現、というのをやって、
「伝える喜び」「伝わる喜び」を味わう時間を共有しました(^^)
ウチの手話レッスンは、いつもこんな感じです
手話タイムのあと15分ほど、耳鼻クイズをしました✩
耳掃除は1ヶ月に何回が理想？鼻水は一日どのくらい出る？(健康なとき)くしゃみは時速どれくらいある？などなど、知らなくても生きていけること
ですが、知ると面白い！自分の体に興味を持つきっかけとなります！
(クイズの答えはググれば出ますｗ)
続いて陽子さんタイム
私も一緒に、4DSヨガを初体験！！
そもそも「関節の柔軟性を求めてない」んです！
座るポーズは背中を丸めて、「伸ばす」を意識しない！
「これ、絶対お母さんに怒られる姿勢やんか」ってヤツばっかり
テレビ観てダラダラしてるっぽい姿勢で、内臓をつぶすｗ
すっごいショック…な人達に見えますが、これも内臓をつぶしてるところｗ
ずっとあぐらかいてる
こんだけあぐらかいててお母さんに怒られない
背中の呼吸…！壱の型！
背中で呼吸、意識したことありますか？？
肺って、体の前側だけにあるんじゃないんです。
背中側にもあるのよー！！！
「背中」って意識するだけでOK！
ここにも酸素行きまっせーーーって、頭ン中でイメージする。
手話もおんなじ！
イメージ
イベント終わって、そのテンションで撮影
(これでくびれるん？って思うかもしれんけど、くびれますｗ)
楽しそうだなってのは、伝わりましたか？？
4DSヨガは、ウチみたいに関節可動域がマジで狭い…って人にピッタリ！
伸ばさなきゃ！開かなきゃ！って無理しないから安全
みんなそれぞれ、「自分に合ったもの」があるから、
伸ばして心地良さを感じたい人はそれで良くて、
伸ばすのツラい、緩ませたいって人は、
まず4DSヨガって存在を知ってもらって、
やるorやらんは自由で(^^)/
股関節硬い女子
「またやろー！」って盛り上がったので、
(2月か3月に)
それまで、SNSチェックしててねーー
それではまたすぐに～
居酒屋Y-SMILE.(YouTubeライブ配信)
ショート動画