みなさん
グッドあずみーんぐ
今日もブログ訪問ありがとうございます♡
山口亜澄のプロフィール
みなさんが住む地域では、もう桜は咲いていますか？🌸🌸
先日、広島城へお花見に行ってきたので、お写真をシェアしますね(ㅅ´꒳` )
土曜の昼間でしたが、思ったほどゴミゴミしていなくて、
ほどよく人の声がして、
ちょーーーどイイ感じの場所でした( ´ ꒳ ` )ﾉ
(先に着いた友人が場所取りしてくれた♡天才!!)
夜は、縮景園へ行って夜桜を🌸🌸
昼間はみんなでワイワイ
o(^-^o)(o^-^)o
夜は静かにのんびりと。
行きたかったカフェ(にわかふぇ)で、食べたかったみたらし団子と飲みたかったコーヒーを
ホントにステキな時間を過ごせました(ㅅ´꒳` )
Instagramにも投稿しましたが、年末から3ヶ月ほど体調を崩していて、
気づいたら涙が流れている…という状態が続きました。
Instagramの投稿
この日は、大好きな人たちと奇跡的に都合がついて、
なんでもない話をわちゃわちゃして、
お酒を飲んで、持ち寄ったおかずを食べて、
心の底からゲラゲラと笑いました。
一人でいたら、そんなのムリです。
面白い本を読んでも、テレビを観ても、心の底からゲラゲラと笑うなんてのはムリ。
「誰と過ごすか」で、こんなにも充実度が違う。
「最近どうしてるの？」
「仕事はどうなの？」
「生活はうまくいってるの？」
なんて、誰も聞かない。
「ジブリの中でもののけ姫が一番好き」
「〇年前に出会った人生の先輩がさぁ…」
「広島市ってゴミの分別が細かいんよね」
とか、そんな話です
全員が野球好きというのもあって、野球の話も大盛り上がり
応援するチームは違っても「野球」が大好きなので、
チームや選手の悪口を言う人はいないし、
自分が詳しくなくても誰かが詳しいから、聞いててすごく楽しい( *´꒳`*)
「広島城でお花見」なんて、
私にとってはイベントで、日常とは違う特別な時間、と思っていたけど、
「このメンバーが集まれば、こうなるよね」という安心感の中で、
私は少しずつ自分を取り戻していく感覚がありました。
「人に会うから元気にならなきゃ」とか、「早く回復させなきゃ」とか、
そういう「べきねば」が一切不要な人たち。
ただ会って話せば、ぐんぐん快方へ向かう。
人間が回復していくのには、段階があって順番がある。
まず何よりも、「安心」を手に入れること。ここをすっぽかしては、その先へは一歩も進めない。
私はずっと、ずっとずっと手に入れたかったんです。
安心できる場所。安心できる人間関係。
「どう思われるんだろう？」という勘ぐりが全く要らない。
「何を聞かれるのかな？」「アレについて聞かれたら、ここまでは話せるけどその先は言えないよなぁ」
といった余計な脳内のグルグルがエネルギー消費する日々の中で、
最高のメンバーが最高の時間を作ってくれた。
私の周りには、本当に素晴らしい人がたくさん。
それは、肩書きがどうとか経歴がどうとかじゃなく、
人としての、なんて言うか…
尊敬し合える関係性
思いやりを持って接する
相手が受け取りやすい言葉を選ぶ
こういったことができる人たち。
10年前、こっち(広島市)に来た時は不安しかなかったけど、
ちゃーんと大切な人に出会えているし、
大好きな人たちに囲まれているし、
泣いたり笑ったり怒ったりして、あの頃よりも人間らしくなってる。
まだまだ「ムリしない」のはできずにいるけど、
ほんの少しだけ、「ムリしなくても、イイのかもね」ぐらいには思えてる。
肩の力を抜けばいい、抜いた方がいい、肩の荷を下ろせと言われても難しかった。
「力を抜こう！」と気張るばかりで、ますます固くなる一方だ。
最近分かったことは、力むのは自分を守る反応だってこと。
アクションじゃなくて、リアクション。
何か「危ない」と感じる出来事だったり、身の危険を案じる存在がある場合、
無意識に力んで固くなる。
それは、大切な自分のことを守ろうとしている証拠。
保護犬が、スタッフに対してキバを剥き出しにしてるの、あるじゃないですか。
アレとおんなじです。
だから、「ここは安心安全な場所だ」というのを少しずつ感じて、
とにかくひたすらに「大丈夫なんだ」と1ミリ単位で分かっていくこと。
繰り返して繰り返して、何度も繰り返して、「大丈夫なんだな」ってちゃんと分かるまで安心を手に入れるんです。
そのあとにやっと、元気(元の気、本来の自分)になっていく。
肩の荷を下ろせるようになるには、「ここは安心」ってちゃんと腹の底から感じることが先。
そしたら勝手に、荷が下りる。
力んでる人に「まぁまぁ、チカラ抜けよ」って言ってもムリなんです。
だって、怖いから。
怯えながら生きてきた保護犬たちのように、
一度「怖い」を経験するともう、何がなんでも怖い。噛み付いてしまいます。
その状態から、本当に心から「安心だ」と思えるようになるまでには、
やっぱり時間がかかるし、むしろ時間はかけるべきだとも思うのです。
これでもかというぐらいに、ゆっくりと、ゆっくりと。
2016年に起業して、
活動家としての人生をスタートして、10年を目指してやってきました。
5月までは走り抜けたい、と思っていましたが、
走るのは苦手でした
(ソフトテニス部だったけど運動は大嫌い)
私は、のんびり散歩するのが好き。
思いついた時に、思いついたことをやる。
全速力で走るなんて、イヤなことをわざわざやらなくても良かったんだ。
結果にコミットする！のが好きな人はそれでいいけど、私はそうじゃない。
だんだんと、思い出してきた。
自分と繋がりそうな感覚。
もう少しで、真ん中に届きそうな。
未来の自分と手を繋いで、「会えたねー！」って笑いあってるイメージ。
桜が花を咲かすためには、その前の年の夏から花芽を作り、休眠期間を経て、
寒い時期を越えなきゃならない。
まるで、人生そのものですよね。
そして、お花見は予祝。
その年の豊作を、先にお祝いする。
なんか…お花見ができるこの時期って限定だし、
春って短くてあっという間で、(ここ数年特に)すぐ暑くなっちゃうし、
ますます「今」を大事に生きよう、一瞬を噛みしめようって思えますよね(ㅅ´꒳` )
急遽決まったお花見で、
その日はただ楽しむだけで幸せに浸り、
数日経ってからじわじわと感じるこの、なんとも言えないふわふわ感。
ずっと噛みしめていたいなぁ。
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