ヨガとカボガブ -5ページ目

ヨガとカボガブ

長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感し、ヨガを始める。ヨガを通して思うこと、日々の身体の変化、そして家族であるインコ(カボ)とオウム(ガブリエル)の日常を綴ります。

はやい!はやすぎる!


ついこないだ行ったばかりだと思っていた深大寺。


去年お参りしてからもぅ一年?

去年のお札とお守りを携えて、調布駅で姉夫婦にピックアップしてもらって深大寺へ。

まずはお焚き上げをお願いしてから境内をぐるり。


いつものだるまみくじと開運招福お守り入りおみくじ。



ここは忖度なしのおみくじ、今年は末吉だった〜




梅も咲いてました。



ランチは多聞で二八蕎麦。


お汁粉も〜


ランチの後は、初めて訪れた、神代植物公園の水生植物園。






メジロ🤭わかるかなぁ?


これもメジロ〜


これも二羽のメジロ〜


最後はいつもの果実園でお茶🍓


深大寺は今年で最後、来年は近くの神社でお参りになるかな?


寒かったけどよく晴れて風もなく気持ちの良いお参り日和となりました。


帰る途中、こんなところにマネケン!お土産に買って帰りましたー久々に食べたら美味しかった😋


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

♥自己紹介

2016年10月30日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛し、食べるの大好きな東京在住アラ?♀です。長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感しヨガを始めました。「ヨガ」のこと「インコ・オウム」「鳥」の魅力「日々の楽しい出来事」をマイペースで綴っていけたらと思っています。

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ハンドルネーム / KavoGabは・・・kavo=カボ & Gabriel=ガブリエルの名前からとりました。

♥カボ♀ / ズアカハネナガインコ / 2016年2月2日お迎え / 2015年10月12日誕生 / from Philippines / 野生の生息地:アフリカのコンゴ・カメルーン・タンザニアetc.

♥ガブリエル♂ / アカオクロオウム / 2017年8月14日お迎え / 2017冬誕生(推定) / from New Zealand / 野生の生息地:オーストラリア

 

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2013年9月〜10月、平和だったオーストラリアを鳥観旅した時の記録を電子書籍にしました。

野生のセキセイインコの大群、アカオクロオウム、キバタンにモモイロインコ、ゴシキセイガイインコやキンショウジョウインコ、アカクサインコetc....に会って来ました!

コアラやウォンバットにワラビーもかわいかったな。

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今日は、近くに住むヨガ仲間と東京ドームのタリーズでお茶をしました。


うっかりライブ情報をチェックし忘れて来てしまったら、案の定、かなり混んでる💦


ここのところ、Kpop界隈のライブ続きで今日もかな?


後半にレディーガガが四公演あるのはチェック済みだったんだけど。


とはいえ、お店にはすんなり入れたー😮‍💨


お互い年末年始の出来事や今年の抱負、そのほか色々、、、気がついたらお茶もお代わりして二巡(タリーズは90分制)喋り倒してたー😅


良いリフレッシュになりました😊


今年もよろしくお願いします!


半日ひとりぼっちでほっとかれて寂しそうだったカボ。


最近、終日仕事部屋で大人しくしてるガブリエル。


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昨日のことになりますが、13回目のリハビリでした。


●20260119/40分


・四肢のマッサージ&トレーニング

腹部、臀部、腰部、腿、背中、肩周りの凝り固まった部分をマッサージ。股関節を動かす、膝を曲げる、肩関節を回す、など。


最近、屈むことはなんとか怖がることなくできるようになったのですが、しゃがむことが難しく、しゃがんだ後立ち上がるのが困難だったり、膝痛(特に左)が出てきました。以前からその兆候はあったのですが、リハビリをする中で不自然に負荷がかかったのもあり悪化したようで、その状態を見てもらいました。自分でも驚いたのですが、少し足先を広げるとなんとかしゃがめるのですが、足先を前に向けると何かにつかまっていないとしゃがめないようになってしまったことが発覚!更に踵をつけてしゃがむと左膝が異常に痛い!これはまずいですよ。半年も体を動かしてなかったとはいえ、、、

我が家の場合、鳥関連で屈んだりしゃがんだりすることがとても多く、この先が思いやられます😥


次回のリハビリは金曜日、事前に医師の診察を受けますので、膝痛のことを相談しようと思っています。



カボガブ共に、齧り倒して今にも壊れそうな止まり木にて😅


カボもガブも絶賛遊び盛りなので、飼い主もそれを受け止められるよう、これからも身体メンテナンスしっかりしていかないとです!


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